2022-09-27 19:59:46
手机访问

木瓜汁 (别名:番瓜、万寿果、乳瓜、石瓜)

孕妇能不能喝木瓜汁

木瓜汁,是一种从新鲜木瓜中榨制而成的天然饮品。木瓜汁含有丰富的维生素、蛋白酶、氨基酸、钾、铜等矿物质,有健脾消食、润肠减肥的作用,木瓜汁性温,味酸,适当喝木瓜汁有很好的美容养颜的功效。

孕妇能不能喝木瓜汁

基本信息

热量
43千卡
脂肪
0.26克
粗纤维
1.7克
叶黄素类
678微克
20毫克
8毫克
10毫克
维生素A
285微克
维生素E
0.3毫克
叶酸
37微克
苏氨酸
11毫克
缬氨酸
10毫克
蛋白质
0.47克
碳水化合物
10.82克
胡萝卜素
276微克
番茄红素
1828微克
21毫克
182毫克
0.25毫克
维生素C
60.9毫克
维生素K
2.6微克
亮氨酸
16毫克
赖氨酸
25毫克
异亮氨酸
8毫克

木瓜汁食用指南

怀孕期

孕妇慎吃

食用说明
孕妇不可以喝木瓜汁,怀孕时不能食用木瓜,木瓜中含有木瓜苷有增强子宫收缩的作用,还会引起腹痛,甚至会导致早产或流产,木瓜汁喝多了容易上火,而且热量比较高,还容易导致孕妈在孕期发胖,不建议食用。尤其孕妇在怀孕期间,像木瓜汁这样的营养饮品,虽然对孕妇和胎儿都有好处,但是肠胃虚弱的孕妇,喝木瓜汁容易引起腹痛、腹泻等不适反应。而且木瓜汁还具有活血的作用,这种食物尽量不要吃,可能导致流产。
... 展开全部
坐月子

产妇能吃

食用说明
月子期间可以适量喝木瓜汁,木瓜汁含丰富的β-胡萝卜素和维生素C,可促进铁、钙等矿物质的吸收,辅助补钙和预防贫血,加速产后伤口愈合,提高妈妈抵抗力。丰富的果胶有利于肠道蠕动,预防月子期便秘。此外还有消食下乳功效,能促进乳汁的分泌。要注意的是,木瓜汁导致过敏,喝完木瓜汁后要注意宝宝是否出现过敏情况,如果有就要停止喝木瓜汁。
... 展开全部
哺乳期

妈妈能吃

食用说明
木瓜汁本就含有丰富的营养元素,如果处于哺乳期的女性想要分泌更多的乳汁,可以适当的饮用一些木瓜汁,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养,喝木瓜汁可以补充营养、增强身体免疫力,保证乳汁的健康营养,促进宝宝吃母乳后的健康发育。木瓜汁性温,味酸,一次不要喝太多,若喝得过多易伤脾胃,会引起腹痛或腹泻。
... 展开全部
婴幼儿

宝宝能吃

食用说明
6个月以后的宝宝可以喝木瓜汁,木瓜汁中的β-胡萝卜素和维生素C可促进宝宝对钙、铁的吸收。木瓜汁中的蛋白酶还可促进食物的消化吸收;膳食纤维有利于肠道蠕动,防止宝宝便秘,少部分宝宝对木瓜蛋白酶过敏,第一次食用后要注意观察宝宝是否有过敏症状。
... 展开全部
食物分类

参考资料

《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南 》、《营养与食物卫生学》等。

木瓜汁,是从新鲜木瓜果实中榨出来的果汁,含有丰富维生素C、蛋白酶、番木瓜碱和钙、钾等矿物质营养成分,具有健脾消食的作用,营养价值丰富,能够增强人体免疫力,适量喝一些木瓜汁还有美容护肤、降脂减肥的作用。

木瓜汁含有丰富的营养物质

木瓜汁有美容护肤的作用

主要用于健脾养胃、降脂减肥等,亦可用于美容养颜、补益气血。木瓜汁有很好的减肥作用,适合夏季饮用,它含有的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解成脂肪酸,有减少脂肪堆积的作用。木瓜汁还能预防便秘,木瓜中富含丰富的膳食纤维,能促进胃肠道内的食物消化,改善便秘。

  1. 1. 含有丰富的微量元素,能增强人体造血功能,行气活血、面色红润;
  2. 2. 木瓜汁中的蛋白酶还可以分解体内的脂肪,具有健脾消食的作用;
  3. 3. 富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进食物消化,改善便秘;
  4. 4. 长期喝木瓜汁,能促进人体代谢、滋养肌肤,有美容养颜和延缓衰老的作用。
木瓜汁,是大家非常熟悉的一种果汁,喝起来味道非常不错,营养价值丰富,平时经常喝对身体健康是有一定好处,具有健脾消食、降脂减肥、美容养颜的作用。除此之外,木瓜汁中含有番木瓜碱和木瓜酶,还有丰胸的作用,深受爱美女性的青睐。

木瓜汁营养丰富,木瓜中含有一种木瓜酚的植物蛋白不仅可以帮助女性丰胸,而且木瓜汁中含有的维生素A和胡萝卜素还可以保护视力,深受很多人的喜爱,下面分享几种比较简单的做法:

1、鲜榨木瓜汁,新鲜木瓜150g洗净、去皮、去籽、切块,放入榨汁机,加入适量碎冰,搅匀即成,此汁润肤养颜;

鲜榨木瓜汁

鲜榨木瓜汁的做法

2、木瓜橘子汁,木瓜1个洗净、去皮去籽、切块,捣烂取汁备用,橘子130g,洗净、用刀将橘子切开,挤出汁液与木瓜汁混合,拌匀即可,此汁润肠助消化。

木瓜汁虽然既好喝又有丰富的营养,但我们在喝木瓜汁的时候要注意,木瓜属于热性水果,有健脾消食、通乳抗癌的作用,在饮用的时候需要控制好量,肠胃虚弱的人喝木瓜汁不要过量,否则会增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

木瓜汁中含有的番木瓜碱对人体有轻微毒性,每次食用不宜过多,多吃会损伤筋骨,对身体不好,过敏体质的人不应食用。脾胃虚寒的人,不要食用冰冻后的木瓜汁,怀孕时不能喝木瓜汁,会引起子宫收缩导致腹痛。

木瓜汁不宜过量食用

木瓜汁过量饮用对身体不好

木瓜与油炸食物同食,会引起肠胃不适,可能会导致腹泻、呕吐。木瓜不可以和人参、补铁药物等同食。

在两餐之间,木瓜汁可以当作上午茶或下午茶饮用,因为此时身体内剩余的葡萄糖含量较少,此时饮用可以补充能量、水分和其他营养成分,老年人和小孩饮用木瓜汁有促消化、润肠道的作用。早上不宜空腹喝木瓜汁,因为空腹饮用木瓜汁,会刺激胃酸分泌过多,对胃肠道健康不利。

柚鼠智汇

中信湘雅医院三代试管流程出炉,最快7步完成助孕 14小时前 宜昌市中心人民医院试管医生推荐,生殖科叶红上榜! 14小时前 湖北省妇幼试管费用公布,排卵收费价格并不贵 14小时前 中信湘雅医院试管成功率公布,附影响受孕率三大因素 14小时前 中信湘雅医院试管医生推荐,三分钟了解谁成功率更高 14小时前 解读中信湘雅和湘雅医院做试管哪个好,详细对比就知道 14小时前 中信湘雅医院三代试管生龙凤胎费用公布,单周期10万起 14小时前 中信湘雅三代试管生双胞胎费用参考,全流程花费超10万 14小时前 宝鸡市妇幼保健院挂号指南,2分钟告诉你网上怎么预约 14小时前 西北妇幼、唐都医院谁做试管成功率和性价比更高 14小时前