驴鞭 (别名：驴三件、驴肾)

驴鞭即驴的雄性外生殖器，味甘咸、性温，富含雄激素、蛋白质、脂肪，具有补肾壮阳、强筋壮骨之功效，在中医上常被用于阳痿阴冷、筋骨酸软以及妇女乳汁不足等症状，但在怀孕初期食用一般不能起到安胎作用。

怀孕能不能吃驴鞭

基本信息

热量: 143 千卡
钙: 51 毫克
核黄素: 0 毫克
脂肪: 0.8 克
铁: 6.8 毫克
维生素C: 0 毫克
膳食纤维: 0 克
锌: 5.28 毫克
胆固醇: 186 毫克
胡罗卜素: 4.8 微克
磷: 48 毫克
钠: 698.1 毫克

硫胺素: 0 毫克
蛋白质: 29.7 克
镁: 184 毫克
烟酸: 0 毫克
碳水化合物: 4.3 克
锰: 0.16 毫克
维生素E: 0.57 毫克
维生素A: 0 微克
铜: 0.11 毫克
钾: 152 毫克
视黄醇: 60.4 微克
硒: 15.09 微克

驴鞭食用指南

怀孕期

孕妇不能吃

食用说明

孕妇吃驴鞭可能导致胎动变得频繁、加强宫缩，对孕妇和胎儿都可能产生不良影响，驴鞭属于温热性质的食材，有兴奋作用，孕妇吃驴鞭不仅会导致其神经过度兴奋还会加快其自身的新陈代谢，从而导致孕妇烦躁、情绪不安、上火等不良后果，驴鞭属于大补类食物，虽然具有补肾、助阳、强筋的功效，但无安胎作用，孕妇怀孕期间无特殊需要，不可随意吃驴鞭，否则不仅会扰胎动胎、导致宫缩，还有可能导致流产等严重后果。

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坐月子

产妇慎吃

食用说明

产后坐月子期间是可以吃驴鞭的，尤其是哺乳期奶水不足的女性，食用驴鞭可以通乳、生乳，并且具有壮阳和补益作用，针对产后虚弱的女性是比较好的，但需要注意的是，刚刚剖腹产的女性不宜立马食用驴鞭，否则宫缩加剧可能导致子宫刀口撕裂，无法愈合，因此在食用前做好还是咨询专业人士，并非每位产后的女性都能吃。

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哺乳期

妈妈能吃

食用说明

哺乳期期可以吃驴鞭，驴鞭有很好的滋阴补虚功效，因此，对于有潮热盗汗、心烦、手足心热等阴虚表现的女性以及哺乳期的女性有很好的滋补功效，通过进食驴鞭的方式进行补益，对于阴虚体质的患者有良好的缓解烦热症状的作用，对于乳汁不多的哺乳期女性而言，往往可以收获很好的增加乳汁的效果。

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婴幼儿

宝宝不能吃

食用说明

驴鞭不适合宝宝吃，驴鞭是公驴的外生殖器，与动物体分离后就是一堆海绵体样的肉，有温补肾阳的功效，但营养价值还比不上几只鸡蛋，而且吃宝宝驴鞭有激素容易不长个，影响发育，所以不能吃，驴鞭会使儿童过早发育，到其成长期时，或许身体已经不生长了，导致的直接后果就是小孩将来可能个头较矮。如果肠胃消化功能弱的宝宝吃了，还会引起宝宝拉肚子的，所以宝宝小的时候还是不要吃驴鞭。

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食物分类

参考资料

《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食物卫生学》等。