很多女性即使是怀孕，也会选择上班，这就不免需要经常面对电脑，但是怀孕期间要尽量减少电脑对于孕妇的危害，所以说此时女性可以选择通过洗脸的方式来减少辐射，如果长期面对电脑，脸部就比较容易吸收到辐射颗粒，此时洗脸的话可以将带有辐射的颗粒清洗掉，能够减少部分辐射，同时还可以通过通风等方式，将室内的辐射物质发散出去，减少辐射对人体的影响。
上班的孕妇如何防辐射
上班族平均每天跟电脑接触的时间长达10个小时，长期面对电脑不仅会伤害眼睛，电脑释放出来的辐射物对人体还会产生一定的伤害，特别是对孕妇来说，这些辐射物质对于身体的影响特别大，所以说有需要上班的女性，在孕期应该注意防辐射，下面介绍几种防辐射方法：
1.洗脸
长时间面对电脑，脸上会吸收很多电磁辐射的颗粒，因此上班的女性每使用电脑，一段时间就应当去洗洗脸，避免电脑辐射对脸部的皮肤造成损害。
2.吃防辐射饮食
香蕉，苹果等富含维生素的食物，以及绿茶具有防辐射的作用，建议上班的女性在日常生活中多吃一些新鲜的水果，喝一些绿茶。
3.调整电脑屏幕
据研究表明，电脑的屏幕越亮，蓝光越强，释放的电磁辐射也就越大，因此在使用电脑时，大家最好将电脑屏幕亮度调整到眼睛适应的程度。
4.适当活动
在工作期间，应该每隔一个小时就起来活动一下，大家可以做一做简单的拉伸运动或者看看窗外，这样不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以减少电脑辐射。
5.通风
在使用电脑的时候，室内最好处于通风状态，这样电脑释放出来的辐射物质就会消散出去，从而避免这类物质会对人体造成伤害。
6.摆放绿植
在电脑前摆放一些仙人掌多肉等绿色植物，不仅令人赏心悦目，而且可以达到防电脑辐射的目的。
7.远离电脑背部
电脑的背部是整个电脑中电磁辐射最强的地方，因此女性在闲暇的时候，不要在电脑的背部停留。
如果上班族需要整日面对电脑的话，就做好防辐射工作，大家可以使用一些专业的防辐射护肤品，从而减少辐射对皮肤的伤害。在饮食上要多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果，这样可以补充由于长期面对电脑而流失的维生素。
怀孕每天对着电脑8小时怎样防辐射
女性在怀孕之后，如果需要长时间的使用电脑的话，最好还是通过穿防辐射服来减少辐射对于身体的伤害，市面上有很多孕妇专用的防辐射服，它服利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽，市面上的大多数防辐射服均是采用这种原理制成的，对屏蔽辐射具有很好的效果，有需要的女性可以选择在超市或者网上购买。
长期用电脑的确会对人体的健康造成一定的影响，不过大家只要能够在日常生活中养成正确的生活习惯，掌握正确的电脑防辐射的方法，比如穿上防辐射服，或者是多给室内通风等方式，都可以有效防辐射，消除电脑辐射对人体的不良影响。
孕期防辐射指南
现实生活中，随着电脑、手机、电视等智能工具的普及，电磁辐射的危害越来越引起关注，而对于孕妇而言，一定不要长期接触辐射，辐射可能会损害DNA、引起染色体突变，影响胚胎生长发育，从而使胎儿出现先天性的畸形等疾病，因此，以下整理了孕期防辐射指南，供孕妈们参考：
- 1. 防辐射服如何检测
- 2. 孕期辐射危害排行榜
- 3. 怀孕多少周最怕辐射
- 4. 孕妇吃什么防辐射效果好
- 5. 上班孕妇如何防辐射
- 6. 孕妇最怕的九大辐射
