之所以越来越多明星选择母乳喂养，原来有这8大好处宝妈跟着受益

母乳喂养的好处非常多，比如保证孩子健康发育、预防过敏和促进头脑发育等。母乳中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够帮助宝宝健康发育。母乳中还有多种免疫蛋白，能够帮助孩子肠胃和呼吸道健康发育，预防过敏情况。母乳中的一些牛磺酸和氨基酸，对于婴儿的头脑发育也有促进作用，能让孩子长得更聪明。

母乳喂养有8大好处是什么

母乳是最天然的食物，也是妈妈能给孩子的最完美的食物，美国儿科医学会曾发表过声明认为，哺育母乳可减少婴儿慢性病的发生，母乳喂养能让孩子和母亲之间建立一种更为亲密互爱的关系，对孩子和产妇都很好，具体表现如下：

1、促进生长发育

母乳是适合新生儿生长发育的，酪蛋白、清蛋白有利于婴幼儿的生长发育，它还含有人体所需的全部必需氨基酸，对于人体的好处非常多。

2、预防过敏

母乳成分中的蛋白质经过母亲的重新合成，然后将抗体传给宝宝，增强他们抗过敏能力，同时还能促进免疫系统成熟，预防过敏发生。

3、促进头脑发育

母乳中富含特殊的长链不饱和脂肪酸，其中还有大量牛磺酸，是婴儿大脑发育所必需的氨基酸，有利于婴儿大脑发育。

4、助消化

母乳中含有的都是最适合婴儿生长发育的各种营养，容易消化和吸收，虽然婴儿肠胃发育不完全，母乳能减轻他们的肠胃负担。

5、方便

母乳纯天然食品，相比于奶粉来说，不用冲泡，营养价值还很丰富，即使是出门在外也不需要大包小包的携带什么东西。

6、增进感情

母乳喂养会有母亲和宝宝肌肤的亲密接触，能够让孩子更加依赖妈妈，增加母子之间的感情。

7、安全

从食物安全的角度看，母乳喂养最安全，因为母乳中没有任何的添加剂，是非常适合孩子食用的，不会出现发育畸形的情况。

8、预防肥胖

母乳喂养还能促使母体新陈代谢和营养循环，从而降低肥胖的几率，有利于婴儿身体健康。

母乳喂养对于小婴儿来说有着任何食物都不可替代的优点，母乳有着完全的营养素，也就是说母乳能够满足出生头4个月婴儿生长发育所需的全部营养素。其中的蛋白质、脂肪和糖类等物质之间有着合适的比例和相对稳定的浓度以及最好的吸收率。

母乳喂养到多大最好

母乳喂养到孩子两岁是最好的，专家表明，母乳是婴幼儿最佳的营养来源，可以减少宝宝出生后1到2年生长迟缓或者肥胖，在帮助宝宝健康成长的同时，能够预防一系列疾病，如果哺乳期妈妈体质较差，并且乳汁分泌量又不足，则可以适当的提早断奶，根据自身情况决定喂养到多大都是可以的。

妈妈给宝宝哺乳，一个人需要吃进去两个人的食量，所以妈妈一定要特别注意自己的饮食，一日三餐一定要保证充足的营养，同时哺乳的妈妈最容易饿，可以在平时准备一些小饼干，或者是蛋糕之类的，预备饿的时候可以补充一下能量。

健康饮食不为人知的好处

以上分享了母乳喂养对身体的一些好处，除此之外饮食对于人体健康的影响非常大，日常保持科学的饮食，能够增强身体免疫力，而不论是在平时还是在孕期或哺乳期，都有一些特殊的饮食注意事项，而以下总结了一些经验供大家参考：

食物中的营养物质对于人体有一定好处，不同的饮食功效也有所不同，在给人带来好处的同时，也可能会产生危害，所以应该根据自身情况选择是否食用，特别是对某种饮食存在禁忌的人群，最好避免食用，以免发生不良反应。