内膜薄别再只吃桂圆，红枣、枸杞也能助你养出好内膜

子宫内膜薄的女性可以吃桂圆，内膜的营养价值丰富，能够补血活血、改善气色，对于滋养子宫有好处，但是光吃桂圆对于调理内膜的效果并不明显，最好是搭配红枣、枸杞，这样改善子宫内膜的作用更好，能够帮助女性增加怀孕的几率。

内膜薄能不能吃桂圆

子宫内膜是受精卵着床的关键因素，太薄或太厚都会影响受精卵进入宫腔内着床，尤其是子宫内膜薄的情况，即使是受精卵成功着床的话，也很容易出现流产的情况，因此可以通过一些方法来改善内膜，吃桂圆就是调理内膜的一种食物。

吃桂圆能增厚内膜

桂圆有丰富的葡萄糖、多种维生素和矿物质，具有补益心脾、养血安神的功效，通过改善气血的方式改善女性内膜。

桂圆能保护子宫健康

桂圆有益气血的作用，不仅可以改善因宫寒引起的痛经，还可以帮助子宫排出毒素，它对子宫癌细胞的抑制率超过90%，能够保护子宫健康。

桂圆能预防卵巢早衰

桂圆能够调节女性的内分泌，促进雌激素的分泌，能够预防卵巢早衰，对卵巢储备功能提升有好处。

虽然桂圆是一种营养价值丰富的食物，但是吃过了很容易导致高血糖、超重、龋齿等疾病的副作用，尤其是血糖本身就高的女性，吃桂圆吃多了很容易在怀孕后出现妊娠糖尿病，不利于自身和胎儿健康。

内膜薄可不可以喝红枣枸杞桂圆水

内膜薄可以喝红枣枸杞桂圆水子宫内膜薄的患者在饮食的选择上应多吃补血益气的食物，而红枣、枸杞、桂圆这三种食物都是能够帮助女性补气血的，通过改善气血不调的情况，从而促进内膜发育。

子宫内膜薄的人大多气血不足，所以吃这些改善气血的食物是很不错的，平时也可以吃一些含有雌激素的食物，这部分食物通过调节激素来改善内膜薄的情况，调理内膜效果更好。

吃干桂圆可不可以增厚子宫内膜

吃干桂圆也是可以增厚子宫内膜的，桂圆干是由桂圆晒干制成的，效果和桂圆的作用是一样的，对于子宫内膜偏薄的女性来说，食用桂圆干对身体的调节作用是一样的，所以可以放心食用。

干桂圆虽然能够增厚子宫内膜，但是它性温，过量食用容易引起上火，平时存在上火情况的女性一定不能食用过多，而且桂圆干的含糖量非常高，食用过多容易导致血糖异常。

子宫内膜偏薄饮食调理指南

子宫内膜厚薄对备孕的影响非常大，内膜偏薄的女性怀孕比较困难，即使正常怀孕也很可能会导致流产等风险，因此发现内膜偏薄一定要及时调理，饮食调理是一种最常见的方法，以下为大家分享子宫内膜偏薄饮食调理指南：

子宫内膜薄大多数都是激素不正常导致的，此时可以吃一些能够补充激素的食物，另外高蛋白的食物对于促进内膜增长也有很好的作用，无论采用何种方法都应该注意，内膜增长太厚也是不好的，一定要控制好内膜的厚度。