食补调理内膜薄，除了香蕉这四种暖宫食物不妨多吃

女性子宫内膜偏薄时可以吃香蕉，香蕉维生素含量丰富，在补充营养物质的同时能够帮助女性改善子宫内膜偏薄的情况，而除了吃香蕉之外，桂圆、红豆、阿胶和桑葚干这四种暖宫食物也可以食用，它们能够通过改善子宫环境，从而帮助女性增长内膜厚度。

子宫内膜薄能不能吃香蕉

子宫内膜是对女性有很大的作用，一旦变薄其中的功能就会减弱，尤其是对受孕会造成严重的影响，引起子宫内膜偏薄的原因有很多，女性在发现子宫内膜厚度不正常时一定要积极寻找方法进行补充，有的女性在内膜薄的时候会吃香蕉来补充。

吃香蕉可以长内膜

平时可以多吃香蕉可以提供给身体多种维生素以及矿物质，对机体代谢功能的修复有帮助，因此也能够促进子宫内膜增长。

香蕉能保护子宫健康

香蕉有利于子宫下垂疾病的治疗，而且经常吃香蕉有利于排毒养颜，可以帮助清理肠道内的毒素垃圾，对子宫的健康有帮助。

香蕉能保养卵巢

香蕉有助于驱散人的悲观、烦躁的情绪，促进积极的信息向大脑神经传递，从而有助于调节情绪，从而起到保养卵巢的作用。

香蕉属于寒性水果，尽量不要与西瓜等寒性过大的水果共同进食，另外香蕉能够润滑肠道，在患者腹泻时，尽量不要吃香蕉，以免引起腹泻的病情加重，在食用时也要注意遵循适量原则，使用过多很容易导致身体受到影响。

暖宫的四种食物是什么

子宫对于每一个女性来说都非常重要，但现在越来越多的女性出现子宫方面的问题，有的人认为女性子宫内膜偏薄是宫寒引起的，因此推荐食用暖宫的食物，而暖宫食物中，这四种是最有效的：

1、桂圆

桂圆具有健脑安神的作用，并且桂圆富含铁质还具有温补的效果，能够快速排出子宫内堆积的淤血毒素和垃圾，对于在月经期间出现宫寒、痛经的症状，有一定的缓解作用。

2、红豆

红豆里面含有铁元素，铁能够促进血液再生，吃红豆可改善气色，使脸部更加的红润，对于改善宫寒也有明显的作用。

3、桑葚干

桑葚干当中含铁量十分丰富，其有着补血果的称号，经常吃对人体血液有很大帮助，补血暖宫的作用非常好。

4、阿胶

阿胶可以促进血红蛋白的生成，治疗贫血等疾病，它还可促进血中红细胞和血红蛋白的生成、促进钙的吸收，可养心强心，暖宫润巢。

暖宫的好处是非常多的，尤其是暖宫可以起到调节经血，温暖子宫的作用，对于改善子宫机能也有明显的帮助，因此女性肉㘝子宫内膜不好，或者子宫有其他方面的问题，可以吃这类暖宫的食物。

吃香蕉会不会掉内膜

吃香蕉子宫内膜薄并不会变得更薄，香蕉对于子宫内膜的影响是非常小的，很难使内膜增厚或者变薄，一般子宫内膜脱落都是厚度达到标准，并且在激素的影响下，会出现这种情况，和吃香蕉没有太大关系。

香蕉对于内膜的影响和改善作用都比较小，因此需要通过吃香蕉来调整内膜厚度的，建议将这个方法作为一个辅助治疗的方法以免子宫内膜厚度不佳的情况加重，对女性的身体造成更严重的影响。

子宫内膜偏薄饮食调理指南

子宫内膜厚薄对备孕的影响非常大，内膜偏薄的女性怀孕比较困难，即使正常怀孕也很可能会导致流产等风险，因此发现内膜偏薄一定要及时调理，饮食调理是一种最常见的方法，以下为大家分享子宫内膜偏薄饮食调理指南：

子宫内膜薄大多数都是激素不正常导致的，此时可以吃一些能够补充激素的食物，另外高蛋白的食物对于促进内膜增长也有很好的作用，无论采用何种方法都应该注意，内膜增长太厚也是不好的，一定要控制好内膜的厚度。