2023-01-19 15:00:59
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孕妇禁吃十大海鲜

怀孕禁吃海鲜大全

孕妇禁止吃的十种海鲜包括螃蟹、海虹、织纹螺、海螺、河豚、蛏子、秋刀鱼、鱼翅、龟肉、三文鱼,尽管海鲜以美味著称,但性质大多含量,所以孕期应该少吃或不吃海鲜,否则轻则容易引发腹泻,重则导致流产的发生。此外,很多海鲜存在生吃、烹饪不熟透的情况,这些烹饪方式都不适合孕妇,特别是孕1-3月的高风险期,应该避免吃海鲜。

怀孕禁吃海鲜大全

基本信息

中文名
海鲜
外文名
Seafood
分类
鱼类、贝类、蟹类等
又称
海产食物
含义
可供食用的海洋生物
代表种类
扇贝、生蚝、螃蟹、花蛤

胎儿的发育离不开妈妈的营养,在孕期吃营养更丰富的食物是许多孕妇都知道的事,但孕期其实很多食物是不能吃的,在饮食中有很多禁忌,例如活血化淤、性质寒凉、油腻辛辣等食物都需要尽量少吃或不吃的。孕妇食用不当,轻则导致自身不适,重则影响胎儿的正常发育,甚至引起流产的不良妊娠的发生,因此在饮食中需要十分注意。

孕期在饮食中有很多禁忌

孕期不能吃活血化瘀和性质寒凉的食物

我们都知道海鲜是一种及其美味的食物,而且富含蛋白质、微量元素等,但对于孕妇来说,却并非所有海鲜都能够使用,这里列举了十种不适合孕妇吃的海鲜种类:

性质寒凉,具有软坚散结、滑胎的作用,虽然营养丰富,富含精氨酸、蛋白质以及各种微量元素,但怀孕1-3月时胎儿尚未稳定,此时大量食用螃蟹,轻则腹泻,重则导致流产。

属于高嘌呤食物,孕妇食用容易导致尿酸升高,同时可能出现过敏反应,例如皮肤上长出很多小疙瘩,并伴有剧烈瘙痒感,同时海虹体内可能含有超出安全标准的麻痹性贝类毒素,食用后非常容易导致中毒。

其中含有河豚毒素,一年中以4-9月毒性最高,食用后可产生头晕、呕吐、口唇及手指麻木等中毒症状,对于孕妇而言,这种食物是严格禁止食用的,否则容易威胁到胎儿的正常发育。

海螺属于寒凉的食物

孕妇不能大量食用海螺

属于寒凉食物,孕妇食用后可导致腹痛、腹泻等症状,严重还可诱发流产,虽然海螺具有醒酒、清肺、补钙的功效,含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养,但对于脾胃虚弱的孕妇而言,食用后会刺激到脾胃,会加剧身体的不适。

一种以美味著称的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养,但河豚中含有一种氨基二氢喹唑啉类化合物的毒素,若存在清除内脏不当的情况,食用后会导致神经麻痹,可导致瘫痪、昏迷、呼吸肌麻痹等症状,因此孕妇不能为了口食之欲冒着风险食用河豚。

属于凉性食物,孕妇食用后容易导致腹泻,严重还会引起急性肠胃炎甚至流产,对于脾胃虚寒、腹泻者应少食蛏子,而对于孕妇来说应该禁止使用。

本身无毒,但由于属于深海鱼,所以身体内聚集有微量毒素,孕妇食用后会在身体中堆积,从而危害内脏健康,甚至引发多种疾病。此外,秋刀鱼的组胺含量也很高,容易后容易导致过敏和重度,对胎儿的正常发育会造成影响。

鱼翅含有重金属和毒素

孕妇不能吃鱼翅

一般指的是鲨鱼的胸、腹、尾处的鳍,由于属于深海鱼,所以其中含有大量的重金属,体型越大的鱼翅所含毒素越多,因此孕妇应该避免吃鱼翅。

具有活血化瘀的功效,而且性质非常寒凉,虽然含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养,但却不适合孕妇食用,否则容易导致流产,对于胎儿和孕妇的危害都比较大。

本身无毒,但以生吃的美味著称,生吃会有较大的寄生虫风险,可能会通过胎盘循环到胎儿中,影响胎儿的正常发育,甚至导致畸形,同时死胎、流产的风险也非常高。

以上为孕期不推荐食用的十种海鲜列表,其实任何海鲜在孕期都应该少吃,海鲜固然美味,但同时重金属、毒素等问题也同时伴随,而且很多海鲜都是生吃,所以孕期应该尽量少吃或者不吃,特别是在怀孕初期胎儿尚未发育稳定的时候。

清蒸鲈鱼、油泼扇贝、辣炒蛤蜊……听到这类海鲜,想必很多人都留下了口水,海鲜作为一种非常美味的食物,深受大家喜爱。在孕妈中,也不乏吃货,但怀孕后吃东西可不能像以前那么随心所欲,很多食物都需要忌口,特别是海鲜类食物。为帮助更多孕妈了解孕期饮食禁忌,这里整理了相关问题和解答:

怀孕后不能吃的海鲜包括:1.大型深海鱼,例如金枪鱼、遮目鱼、多宝鱼、老虎斑、旗鱼、鲭鱼和方头鱼等,这类鱼由于生长周期较长,体型较大,身体中会积累更多的毒素、重金属等物质;2.生冷海鲜,含有寄生虫和细菌,而孕妇的免疫力较低,需要避免食用;3.不熟的海鲜,会引起肠胃不适的症状,例如腹泻、呕吐、腹痛等,严重还会影响到胎儿的正常发育。

怀孕后可以吃海鲜,但需要注意食用量和方法,海鲜大多都是生冷、寒凉的食物,食用过多会导致肠胃不适,而且部分海鲜中含有寄生虫、细菌、重金属,对于孕妇来说应该尽量不吃或少吃,特别是孕初期,胎儿尚未发育稳定的时候,此时任何外界危险因素都可能导致流产的发生,而且海鲜中的很多营养是可以用其他食物替代的,所以完全没有必要冒着风险吃海鲜。

孕期吃海鲜的注意事项包括:1.不能多吃,孕妇可以吃海鲜,但一定要适量,否则容易引发肠胃问题,造成身体不适,而且海鲜普遍受到污染,一次食用过多会导致身体无法排毒;2.不宜与含鞣酸的水果一起吃,例如桔子、桃子、柿子、葡萄、石榴等,否则会破坏海鲜中的蛋白质,大大降低营养价值,应间隔2小时后再吃这类水果;3.不能与维生素C一起吃,会转化为有毒的3价砷,其毒性相当于砒霜。

柚鼠智汇

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