2022-12-26 16:33:52
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10个快速受孕小妙招

增加受孕率的技巧

10个快速受孕的小妙招包括采用后位式同房姿势、同房后垫高臀部、在排卵日同房、同房前禁欲三天、多吃高蛋白食物、积极备孕、做孕前检查、保持良好心态、服用叶酸、多晒太阳。在确保夫妻二人没有会影响生育的疾病的前提下,采用这10种方法一般都是能成功怀孕的。

增加受孕率的技巧

基本信息

中文名
受孕
所需时间
1-1.5小时
条件
精子和卵子质量合格,输卵管通畅等
别称
受精
释义
精子和卵子结合并着床
推荐年龄
35岁以下的夫妇

不同的人有着不一样的体质,有的女性很容易就受孕成功,然而有些女性却需要一些技巧才能实现受孕。在准备怀孕之前,夫妻需要提前至少3个月备孕,在备孕期间需要良好的习惯,除了我们都知道抽烟、喝酒等不良习惯需要改正外,如果要想成功受孕的话,那么技巧一定不能少,本文将分享10个有用的受孕方法。

受孕的前提是有优质精子和卵子

拥有优质的精子和卵子才能受孕成功

备孕的前提是男女有优质的精子和卵子,二者任何一个条件不达标都会影响到最终的受孕率,男方在备孕阶段需要多吃富含优质蛋白、锌等微量元素的食物,推荐虾、扇贝、生蚝以及我IE和维生素E、番茄红素、锌硒宝片;女方则可以多吃豆类食物,不仅能提供优质蛋白,而且还能补充雌激素,有助于卵泡发育。此外,想要快速受孕的话,下面10个小秒钟不容错过:

同房时的姿势不仅能让夫妻情感交流更好,同时也更有利于提高受孕率,想要快速怀孕的话,通常采用骑马体位、后位式、交叉体位,这三种体位可以让精子更接近子宫,以便快速和卵子结合形成受精卵,减少在阴道内失去活力的精子数量。

除了同房姿势外,同房后,女方不能马上站立起来,而应该平躺,双腿弯曲,并在屁股上垫一个枕头,可以让更多的精液流入阴道,避免流出体外,这个姿势需要保持20-30分钟,同时男方用手轻排女方会阴部和中午额,可以帮助阴缩,更有利于精子和卵子结合。

育龄女性在一个月经周期只会排出一颗卵子,因此计算好排卵日对提高受孕率有着至关重要的作用,对于月经规律的女性,可以通过测量基础体温以及使用排卵试纸的方式监测排卵,而月经不规律的话,则只能到医院做B超进行监测,确定排卵日后,在排卵日当天以及前后一天同房。

禁欲三天可以让精子质量提高

在同房前需要禁欲三天

在同房之间夫妻最好先禁欲三天,时间不宜过长,否则精子会老化而质量下降,同样也不宜过短,否则精子数量不容易达标,会导致受孕率较低,最好是禁欲三天后,在排卵前一天、排卵当天以及排卵后一天,连续三天分别同房一次,也可以在排卵日当天的上午和下午各同房一次。

在备孕阶段,男女双方都要多吃富含蛋白的食物,可以提高人体免疫力和补充营养,同时也能提高精子和卵子的质量,高蛋白食物包括乳制品、鸡蛋、坚果、豆类、红肉等。

在备孕阶段需要积极调理好身体状态,备孕时间不应短于3个月,在此期间内,夫妻需要改掉不好的生活习惯,例如抽烟、喝酒、熬夜,同时要避免蒸桑拿、长时间洗热水澡、食用过多垃圾食物以及化妆、美甲、染发、烫发等,在饮食上无需吃很多大补之物,但要保证营养均衡摄入。

对于正在备孕中的夫妻来说,孕前检查必不可少,除了能降低新生儿出生缺陷的风险外,还可以发现一些潜在影响怀孕的几率,以此提高受孕率。男女双方都需要参加孕前检查,若检查结果无异则可以正常备孕,但如果发现异常的话,则需要积极配合医生治疗,待治疗好之后才能开始备孕。

长期不良情绪会影响到正常受孕

保持良好心态有助于受孕

长期的不良情绪会导致内分泌失调,从而导致女性卵巢功能和男性性功能障碍,因此在备孕阶段一定要挑战好自己的情绪,尽量保持一个良好的心态,可以让夫妻在性生活时完全放松,有利于精子和卵子的结合。

在备孕前三个月,女方就需要每天服用0.4-0.8mg的叶酸,作为维生素B族的一种,不仅可以预防妊娠期高血压,同时还能降低胎儿出现神经管缺陷的风险,也能促进胎儿发育。

晒太阳可以促进身体内维生素D的合成,可以促进身体对钙的吸收,同时提高身体免疫能力,对于备孕有着积极意义。同时晒太阳时,夫妻还可以放空自己,二人可以多交流情感,有利于保持良好的情绪。

以上方法中,最重要的就是孕前检查,再次呼吁,近期有计划生育的夫妻都应在怀孕之前做一次全面的身体检查,不仅可以排除一些潜在会影响怀孕的疾病,而且还能提供胎儿的出生素质,对于优生优育有着重要作用。

同房姿势千千万,然而其中只有3种姿势能明显提高受孕率,为帮助更多夫妻实现怀孕的愿望,这里特整理了容易受孕的同房姿势,具体如下:

传统的同房姿势之一,即女方跪在床上,男方从后面进入,可以更加深入,使更多的精子接近子宫颈,该姿势尤为适合子宫倾斜的女性。

指女方站立抬高臀部,男方从后面环抱妻子腰部进入的方法,采用这种姿势,夫妻有更好的感受,同时也能更深入。

即女方平躺,脸向上,双腿张开,男方将一支脚伸进女方双腿之间,从侧面进入的方法,二人的贴合度更高,可以更好的促进夫妻情感。

以上为三种最佳同房姿势,无论哪一种对提高受孕都有一定帮助,在同房之间尽量多一些的前戏,可以让夫妻情感得到更好的交流,有助于女方性高潮,这样女性阴道内会呈湿润且偏碱性的环境,有助于精子快速和卵子结合。

目前我国不孕不育人数已经超过5000万,并有逐渐年轻化的趋势,在这其中,约有1/3的夫妻可通过调整生活方式等不用治疗的方法受孕成功。对于这类夫妻来说,掌握受孕技巧是非常重要的,为帮助更多夫妻实现怀孕生子的愿望,这里整理了相关问题和解答:

多次同房没有怀孕,多考虑为疾病原因,例如精子质量不达标、输卵管不通畅、子宫内膜不好等问题,怀孕的条件是卵子和精子质量达标并能结合成正常的胚胎,同时需要输卵管通畅、子宫内膜厚度适合、激素良好等,影响怀孕的原因有很多,建议到医院做一个全方面的检查。

子宫前位可以采用平躺的姿势,有助于更多精子进入到阴道内,从而提高和卵子结合成受精卵的几率,不过子宫前位属于正常的位置,正常情况下是不会影响怀孕的,若多次同房没怀上,多考虑疾病因素,建议夫妻二人到医院做一个全方位的检查,以此排除疾病原因。

备孕垫枕头的方法指的是,在同房完成后,女方平躺在床上,双腿微微张开并弯曲,在臀部或腰部垫一块枕头,这样可以避免精子流出体外,从而使更多精子储存在阴道内,最终进入到输卵管和卵子结合。

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文章目录
1 基本信息2 10个快速受孕的技巧2.1 同房姿势2.2 提高臀部2.3 同房时间2.4 禁欲三天2.5 多吃高蛋白食物2.6 积极备孕2.7 孕前检查2.8 保持良好心态2.9 服用叶酸2.10 多晒太阳3 什么姿势同房容易受孕3.1 后位式3.2 背后体位3.3 交叉体位4 热点疑问集锦4.1 为什么多次同房总没怀孕4.2 子宫前位什么姿势可以提高受孕率4.3 备孕垫枕头的方法有哪些5 相关科普6 健康常识7 柚鼠智汇8 孕育百科