1~18岁男女孩身高体重对照表2023
1岁男孩的平均身高为76.5厘米,体重为11.23千克,进入到青春后每年会长高9.8厘米左右,同时体重也会快速增长,到18时平均身高为172.7厘米,体重为61.4厘米;1岁女孩平均身高为75厘米,体重为9.4千克,进入青春后每年长高8.1厘米左右,到18岁时平均身高为160.6厘米,体重为51.41千克。
- 1 基本信息
- 2 1-18岁男女身高体重对照表
- 3 1-18岁儿童身高和体重发育规律
- 4 怎么提高孩子的身高
基本信息
- 中文名
- 儿童生长发育
- 释义
- 儿童从体格和心理上的发展
- 影响因素
- 遗传、环境、营养
- 对象
- 儿童
- 重要指标
- 身高、体重
- 发育需求
- 营养物质的需要高于成人
1-18岁男女身高体重对照表
对于1-18岁的儿童来说,身高和体重是衡量是否发育正常的重要指标,处于这个阶段的孩子正处于快速发育时期,家长需要通过孩子的身高和体重进行衡量,如果出现了偏矮或偏瘦弱的情况,则需要加强孩子的营养和锻炼,而过高和过胖则需要控制营养,当大幅度超过和不达标时,有必要的情况下还需要到医院就诊,寻求医生的帮助,以排除疾病因素。
孩子身高有50%受遗传影响
孩子的身高中约50%受遗传因素影响,即父母的身高在一定程度上决定了孩子的身高,然而剩下50%则是环境因素,充足的营养、加强锻炼、保证睡眠、健康饮食等都会影响到儿童的发育情况,为帮助更多家长了解孩子的发育情况,这里整理了一份1-18岁儿童的身高和体重对照表,以供参考:
身高(CM) | 体重(KG) | |||
年龄 | 男孩 | 女孩 | 男孩 | 女孩 |
1岁 | 76.5 | 75.0 | 10.05 | 9.40 |
2岁 | 88.5 | 87.2 | 12.54 | 11.92 |
3岁 | 96.8 | 95.6 | 14.65 | 14.13 |
4岁 | 104.1 | 103.1 | 16.64 | 16.17 |
5岁 | 111.3 | 110.2 | 18.98 | 18.26 |
6岁 | 117.7 | 116.6 | 21.26 | 20.37 |
7岁 | 124.0 | 122.5 | 24.06 | 22.64 |
8岁 | 130.0 | 128.5 | 27.33 | 25.25 |
9岁 | 135.4 | 134.1 | 30.46 | 28.19 |
10岁 | 140.2 | 140.1 | 33.74 | 31.76 |
11岁 | 145.3 | 146.6 | 37.69 | 36.10 |
12岁 | 151.9 | 152.4 | 42.49 | 40.77 |
13岁 | 159.5 | 156.3 | 48.08 | 44.79 |
14岁 | 165.9 | 158.6 | 53.37 | 47.83 |
15岁 | 169.8 | 159.8 | 57.08 | 49.82 |
16岁 | 171.6 | 160.1 | 59.35 | 50.81 |
17岁 | 172.3 | 160.3 | 60.68 | 51.20 |
18岁 | 172.7 | 160.6 | 61.40 | 51.41 |
通过以上表格进行对比,若孩子身高在正常范围内2%左右均属于正常情况,无需过于担心,但若是严重偏低或偏胖,则属于异常,需要根据实际情况进行调整。1-18岁是我们一生中快速发育时期,也是决定未来身高的时期,因此建议有条件的家长可以带孩子一年拍一次骨龄片子。
1-18岁儿童身高和体重发育规律
儿童的生长发育是有一定规律的,不同时期的生长速度也有所不同。在一岁以前是我们一生中发育最快的时期,随后将逐渐放缓,直至18岁,超过18岁后,身高上的变化将会很小,而体重只要不是过分的偏轻或偏重,都可以通过运动和饮食的方法进行调理,具体的规律如下:
男孩的青春期从12岁开始
- 1. 无论男女,在一岁后快速发育的青春期都会持续6年左右,男孩青春期通常在12-18岁之间,女孩是9-10岁开始,一直到15-16岁;
- 2. 由于女孩的青春期比男孩更早,因此9-12岁的女孩普遍会比同龄的男孩更高一些,但女孩的生长速度在青春期早期就达到了最高峰,而男孩在青春期中期才会达到最高峰,因此12-13岁的男孩身高普遍会比女孩更高,平均超过2.5厘米;
- 3. 青春期作为生长速度最快的阶段之一,男孩平均每年会长高9.8厘米,而女孩平均每年长高8.1厘米。
除开婴儿时期的猛涨期(1岁以前),在1-18岁中,4-6岁的学龄前期、10-16岁的学龄期以及23-25岁最后的冲刺期,这三个阶段都是生长发育较快的时期,家长可以抓住这个阶段多帮孩子补充营养和敦促锻炼。
怎么提高孩子的身高
如果家长想要自己孩子长得高高的,那么抓住18岁之前的时间就非常重要,只要把握好良机,根据孩子的生长规律,从运动、营养等各方面进行调整,那么对于孩子的身高发育、智力发育、以及体质发育将会起到事半功倍的效果,具体如下:
充足的睡眠可以保证身高发育
注意睡眠时间
想要保证快速发育,那么就需要要保证生长激素,而人体在晚上10点和早上6点会达到分泌峰值,在这个两个时间中保持深度睡眠的孩子,将会更快的生长,而如果这个时间段长期没有进入深度睡眠,那么势必会影响到正常的生长发育。
注意营养搭配
营养是孩子发育的基础,如果存在偏食、挑食的情况,那么孩子就会长不高或偏瘦,家长需要给孩子补充足够的蛋白质、钙,可以多吃牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜等食物,同时铁、锌等微量元素也需要补充,如果缺乏同样会引起生长发育迟缓。
合理运动
保证适当的运动有助于孩子的心身健康发育,可以刺激骺板和骨骼,达到促进生长激素分泌的作用,还能强化身体肌肉、骨骼、韧带,无论是打羽毛球、乒乓球、篮球等都是可以的,最好能帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
对于家长来说,想要孩子长高的话,可以从营养、运动和睡眠三个方面入手,既要保证足够的睡眠,同时还要保证营养的摄入以及适当的运动,只要保证这三项,孩子的身高基本都能正常发育,但如果还是明显落后于同龄人的话,则考虑是生长激素分泌不足或其他疾病导致的,这种情况需要到医院检查,以排除疾病因素。
热点疑问集锦
作为父母,对于孩子的生长发育自然是无比关心的,谁也不想自己的孩子输在起跑线上,为帮助更多父母了解孩子的发育情况,这里整理了相关问题和解答,以供参考:
12岁想长到180厘米要多高才行
12岁想长到180厘米的话,那么该阶段的身高至少要达到160厘米才行,因为12岁已经进入青春期,直至停止增长,在此期间身高还会增长10-20厘米,因此至少需要160厘米,如果低于160厘米的话很难达到180厘米的身高,此外还要保证营养足够,在加上适当运动、保证足够睡眠。
男孩多大开始猛长个子
男孩一般在9-13岁区间会猛涨个子,在16岁骨龄逐渐停止生长,这个阶段是男孩的青春期,在此期间下丘脑-垂体-性腺轴开始分泌促性腺释激素,刺激生长激素和促性脉激素的分泌,进而促进男孩身高、体重、内脏、性腺器官的发育,并促进心理成熟。
是不是大部分人初二以后就不长了
通常初二的年龄是13-14岁,无论男孩还是女孩都处于青春期,身高仍处于快速增长阶段,因此初二以后也会长高,男孩身高停止快速增长年龄是在18岁左右,对应的是高三,而女孩是在16岁左右停止快速增长,对应的是高一,但此后身高仍然会缓慢的增长,男孩会持续到25岁左右,女孩是23岁。