2022-12-30 18:13:57
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1~18岁男女孩身高体重对照表2023

儿童身高体重参考

1岁男孩的平均身高为76.5厘米,体重为11.23千克,进入到青春后每年会长高9.8厘米左右,同时体重也会快速增长,到18时平均身高为172.7厘米,体重为61.4厘米;1岁女孩平均身高为75厘米,体重为9.4千克,进入青春后每年长高8.1厘米左右,到18岁时平均身高为160.6厘米,体重为51.41千克。

儿童身高体重参考

基本信息

中文名
儿童生长发育
释义
儿童从体格和心理上的发展
影响因素
遗传、环境、营养
对象
儿童
重要指标
身高、体重
发育需求
营养物质的需要高于成人

对于1-18岁的儿童来说,身高和体重是衡量是否发育正常的重要指标,处于这个阶段的孩子正处于快速发育时期,家长需要通过孩子的身高和体重进行衡量,如果出现了偏矮或偏瘦弱的情况,则需要加强孩子的营养和锻炼,而过高和过胖则需要控制营养,当大幅度超过和不达标时,有必要的情况下还需要到医院就诊,寻求医生的帮助,以排除疾病因素。

孩子身高有50%受后天影响

孩子身高有50%受遗传影响

孩子的身高中约50%受遗传因素影响,即父母的身高在一定程度上决定了孩子的身高,然而剩下50%则是环境因素,充足的营养、加强锻炼、保证睡眠、健康饮食等都会影响到儿童的发育情况,为帮助更多家长了解孩子的发育情况,这里整理了一份1-18岁儿童的身高和体重对照表,以供参考:

 身高(CM)体重(KG)
年龄男孩女孩男孩女孩
1岁76.575.010.059.40
2岁88.587.212.5411.92
3岁96.895.614.6514.13
4岁104.1103.116.6416.17
5岁111.3110.218.9818.26
6岁117.7116.621.2620.37
7岁124.0122.524.0622.64
8岁130.0128.527.3325.25
9岁135.4134.130.4628.19
10岁140.2140.133.7431.76
11岁145.3146.637.6936.10
12岁151.9152.442.4940.77
13岁159.5156.348.0844.79
14岁165.9158.653.3747.83
15岁169.8159.857.0849.82
16岁171.6160.159.3550.81
17岁172.3160.360.6851.20
18岁172.7160.661.4051.41
通过以上表格进行对比,若孩子身高在正常范围内2%左右均属于正常情况,无需过于担心,但若是严重偏低或偏胖,则属于异常,需要根据实际情况进行调整。1-18岁是我们一生中快速发育时期,也是决定未来身高的时期,因此建议有条件的家长可以带孩子一年拍一次骨龄片子。

儿童的生长发育是有一定规律的,不同时期的生长速度也有所不同。在一岁以前是我们一生中发育最快的时期,随后将逐渐放缓,直至18岁,超过18岁后,身高上的变化将会很小,而体重只要不是过分的偏轻或偏重,都可以通过运动和饮食的方法进行调理,具体的规律如下:

女孩的青春期从9岁开始

男孩的青春期从12岁开始

  1. 1. 无论男女,在一岁后快速发育的青春期都会持续6年左右,男孩青春期通常在12-18岁之间,女孩是9-10岁开始,一直到15-16岁;
  2. 2. 由于女孩的青春期比男孩更早,因此9-12岁的女孩普遍会比同龄的男孩更高一些,但女孩的生长速度在青春期早期就达到了最高峰,而男孩在青春期中期才会达到最高峰,因此12-13岁的男孩身高普遍会比女孩更高,平均超过2.5厘米;
  3. 3. 青春期作为生长速度最快的阶段之一,男孩平均每年会长高9.8厘米,而女孩平均每年长高8.1厘米。
除开婴儿时期的猛涨期(1岁以前),在1-18岁中,4-6岁的学龄前期、10-16岁的学龄期以及23-25岁最后的冲刺期,这三个阶段都是生长发育较快的时期,家长可以抓住这个阶段多帮孩子补充营养和敦促锻炼。

如果家长想要自己孩子长得高高的,那么抓住18岁之前的时间就非常重要,只要把握好良机,根据孩子的生长规律,从运动、营养等各方面进行调整,那么对于孩子的身高发育、智力发育、以及体质发育将会起到事半功倍的效果,具体如下:

正常生长发育离不开良好睡眠习惯

充足的睡眠可以保证身高发育

想要保证快速发育,那么就需要要保证生长激素,而人体在晚上10点和早上6点会达到分泌峰值,在这个两个时间中保持深度睡眠的孩子,将会更快的生长,而如果这个时间段长期没有进入深度睡眠,那么势必会影响到正常的生长发育。

营养是孩子发育的基础,如果存在偏食、挑食的情况,那么孩子就会长不高或偏瘦,家长需要给孩子补充足够的蛋白质、钙,可以多吃牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜等食物,同时铁、锌等微量元素也需要补充,如果缺乏同样会引起生长发育迟缓。

保证适当的运动有助于孩子的心身健康发育,可以刺激骺板和骨骼,达到促进生长激素分泌的作用,还能强化身体肌肉、骨骼、韧带,无论是打羽毛球、乒乓球、篮球等都是可以的,最好能帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

对于家长来说,想要孩子长高的话,可以从营养、运动和睡眠三个方面入手,既要保证足够的睡眠,同时还要保证营养的摄入以及适当的运动,只要保证这三项,孩子的身高基本都能正常发育,但如果还是明显落后于同龄人的话,则考虑是生长激素分泌不足或其他疾病导致的,这种情况需要到医院检查,以排除疾病因素。

作为父母,对于孩子的生长发育自然是无比关心的,谁也不想自己的孩子输在起跑线上,为帮助更多父母了解孩子的发育情况,这里整理了相关问题和解答,以供参考:

12岁想长到180厘米的话,那么该阶段的身高至少要达到160厘米才行,因为12岁已经进入青春期,直至停止增长,在此期间身高还会增长10-20厘米,因此至少需要160厘米,如果低于160厘米的话很难达到180厘米的身高,此外还要保证营养足够,在加上适当运动、保证足够睡眠。

男孩一般在9-13岁区间会猛涨个子,在16岁骨龄逐渐停止生长,这个阶段是男孩的青春期,在此期间下丘脑-垂体-性腺轴开始分泌促性腺释激素,刺激生长激素和促性脉激素的分泌,进而促进男孩身高、体重、内脏、性腺器官的发育,并促进心理成熟。

通常初二的年龄是13-14岁,无论男孩还是女孩都处于青春期,身高仍处于快速增长阶段,因此初二以后也会长高,男孩身高停止快速增长年龄是在18岁左右,对应的是高三,而女孩是在16岁左右停止快速增长,对应的是高一,但此后身高仍然会缓慢的增长,男孩会持续到25岁左右,女孩是23岁。

柚鼠智汇

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