扫地拖地
扫地拖地是一项繁重的家务,孕妇可以结合自身情况选择是否做,如果女性怀孕后身体稳定,没有腹痛、阴道出血现象,则可以做,而对于怀孕晚期的孕妇,建议最好不要做,孕晚期女性肚子大行动多有不便,而处于怀孕中、晚期孕妇,扫地拖地也不宜过于劳累。
基本信息
- 中文名称
- 扫地拖地
- 注意事项
- 避免过于劳累
- 归类
- 日常家务
- 英文名称
- sweep the floor
- 宜做时间
- 孕早、中期
- 劳力等级
- 中等
能不能做
怀孕期间如果女性身体指标各项都比较稳定的话,可以扫地拖地,但在做的过程中一定要注意劳动量,切不可过余劳累,同时在做的过程中要避免长时间弯腰,时不时的可以停留休息片该,站立10分钟后再断续做。
要少做拖地这种运动量大的家务
对于一部分怀孕后本身就身体劳累的女性,建议不要扫地拖地,这类女性体质较差,而扫地拖地的运动量比较大,做这类运动后女性可能会受不了,出现头晕目眩症状,建议这类女性在日常饮食上要多吃一些高蛋白质食物,以增加身体抵抗能力。
对胎儿影响
做扫地拖地这项运动时最多的便是弯腰了,这种姿式对母体并没有影响,也不会影响到胎儿发育,只要在做的过程中孕妇不要过于劳累就好,同时要多注意饮食,运动量过多,那么饮食就要跟得上,可以选择在日常多吃一些高营养的食物,例如鸡鸭鱼肉、牛羊猪狗肉等。
扫地时弯腰对胎儿无影响
一般来说,怀孕晚期后不建议孕妇扫地拖地,孕晚期女性肚子都比较大,本身行动就不方便,如果做扫地拖地很有可能在做的过程中滑倒,孕晚期母体内羊水充足,摔倒后女性很有可能出生破水现象,从而导致胎儿早产。
孕期阶段
孕早期
孕早期是可以扫地拖地的,但是这种家务活要根据孕妇的体质断定是否可以做的,一般来说,怀孕初期阶段孕激素分泌旺盛,在这个特殊的时期身体可能会出现很多的不适感觉,如果孕妇有这类症状,那么建议要多休息,避免做任何家务。
体质健康的孕妇可以做拖地这项家务
刚怀孕后胚胎处于着床阶段,这个时候胚胎并不稳定,因此在孕早期不易做过于剧烈的运动,建议孕妇在拖地时要慢慢做,同时不要长期做,做完后不要立即躺在床上,可以在房间内散散步,也可以选择出去呼吸一些新鲜空气。
孕中期
虽然孕中期胚胎着床较稳定,可以做扫地拖地这项家务,但在做的过程中还是要注意运动量,在做家务的过程中要避免长期腰弯,在打扫时如果感觉到身体劳累,则需要立即停来休息片刻,可以饮用一些水,调整身体体力恢复。
孕晚期
女性在怀孕晚期时体型会变得比较笨重,腹部增大明显,一般建议尽量的多休息,避免过度劳累,如果孕期实在闲的慌,可以选择做一些轻松的家务,扫地拖地这种可做可不做,如果家里面积比较大,打扫起来费力的话,建议最好不要做。
孕晚期肚子大不能做拖地这项家务
扫地是可以的,但拖地的话,建议最好不要做,拖地需要来回晃动,对于身子笨拙的孕晚期女性来说,这是比较困难的,来回晃动也会影响胎儿胎动频繁,从而增加胎儿脐带绕颈的几率,并且拖过地之后,地面比较滑,很容易使孕妇滑倒,很容易造成流产。
注意事项
虽然孕妇可以在孕期做扫地拖地这项家务,但由于这项家务比较繁重,因此在做的过程中孕妇一定要做好相关注意事项,特别是在拖地的时间,拖过的地面比较滑,孕妇走在上面易滑倒,建议在拖地前最好穿上防滑鞋,除了外,以下几个事项也要注意:
拖地时穿防滑鞋可避免滑倒
- 1. 尽量不要蹲下或跪下擦地,最好也不要弯腰扫地、拖地;
- 2. 建议选柄比较长的扫把和拖把,这样可以站直了干活;
- 3. 注意背部要伸直、腰部要放松,肩膀下垂放松;
- 4. 立式的吸尘器比较省力,可以考虑使用;
- 5. 在浴室拖地比较容易滑倒,建议交给准爸爸来做。