上网
随着互联网技术的发展，上网成为当地社会人们主要的娱乐项目，但由于电脑、手机pad等都含有一定量的辐射，所以对于怀孕女性来说是有影响的，孕期长时间的上网会严重影响胎儿的健康发育，所以在怀孕期间科学上网非常重要。
孕妇能不能上网
基本信息
- 中文名
- 上网
- 适宜时间
- 每天4小时
- 外文名
- surf the Internet
- 危害
- 辐射、眼睛疲劳、颈椎病
能不能做
在怀孕期间是可以上网的，正常上网查一些资料或者是在工作的过程中间需要使用到电脑，这个都是没有问题的，短时间内不会对宝宝的发育造成影响，也不会增加胎儿发育异常以及流产的风险。
孕妇上网要控制时间
胆切勿长时间上网，首先孕妇比较容易疲劳，对视力还有大脑的休息都是不利的，另外孕妇上网不要看一些比较刺激或者比较恐怖的电影之类的，这种也是会影响睡眠质量的，其次电脑、手机的辐射也会带来一定的危害，因此孕妇上网要把控好时间。
适宜时间
研究表明孕妇除了在孕早期尽量不要上网，等胎儿稳定后，每天也不能上网连续超过4个小时，可以在边上网的同时也要多注意休息，最好是每上网1小时休息一次，会造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠等现象，具体上网时间控制可按照以下两个方面来选择：
孕初期尽量避免接触电子产品
- 1. 怀孕前三个月：怀孕最初三个月这时候孕妇尽量不要上网，不要接触有辐射的东西，否则会对宝宝的发育不利；
- 2. 怀孕四个月后：孕妇就可以接触网络了，但是要有所节制，每次上网的时间不能超过4个小时，上网期间要起身多走动，不能一直盯着屏幕显示器。
过度上网危害
在怀孕初期，是胎儿各个器官形成发育时期，如果这时候长时间接触辐射源的话，很容易导致宝宝畸形，辐射源会对宝宝的头部发育造成影响，具体的危害如下。
影响胎儿发育
怀孕前三个月是胎儿器官发育的重要时期，如果孕妇长时间接触辐射源，很容易影响胎儿的器官发育，造成胎儿畸形或者出生后患有多动、抽动、自闭等疑难病，后果不堪设想。
长时间接触电脑易造成胎儿畸形
影响孕妇健康
人体长时间接触电磁波，容易患上青光眼、乳腺癌等疾病，孕妇在怀孕期间，身体素质本身就比较弱，对外界的各种伤害防御性较差，在怀孕期间长时间近距离接触辐射的话，不仅会伤害到胎儿，也会影响自己的健康。
影响孕妇情绪
长时间上网对人的心理和性格都有所影响，孕妇怀孕时情绪变化较大，长时间上网很容易造成视觉疲劳，心理压力上升，情绪会更加的压抑，不良情绪会直接影响胎儿神经的发育，对胎儿成长不利。
注意事项
注意上网姿势
孕妇在上网时要与电脑显示频保持一定的距离，离屏幕至少一只手臂的距离，电脑的主要辐射来源于电脑背面，所以在用电脑上网的时候，不要距离电脑太近，电脑显示屏最好也选用液晶的，这样能有效减少辐射对孕妇的伤害。
上网不要离屏幕太近
控制上网时间
就像前文提到的那样，怀孕头三个月尽量不要使用电脑，有什么需要上网的事情可以找家人代劳，在怀孕四个月后，孕妇可以科学使用电脑，但是每次不能超过4小时，眼睛不能一直盯着电脑，应该每隔一段时间就起来走动走动、晒晒太阳。
注重饮食搭配
孕期应多吃胡萝卜
上网期间孕妇要注重饮食均衡，全面摄取营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如：胡萝卜、海带、油菜、卷心菜等食物，这些食物富含维生素B，能够促进人的新陈代谢，增强免疫功能。
