2022-09-28 17:19:58
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睡圆头小技巧

正确睡圆头的方法

如果宝宝颅骨正处于发育期,头型偏扁,可以左右交替睡觉,能在一定程度上进行改善症状,宝宝头型和遗传因素,分娩等有一定关系,头型对宝宝生长发育一般没有明显影响,家长不需要过分强求头型,建议家长定期带宝宝到医院儿童保健科就诊,完善体格检查和生长发育评估,如测量头头围、囟门大小等。

正确睡圆头的方法

基本信息

调整方法
更换睡姿
矫正期
3个月到1岁
注意事项
不要睡过硬的枕头
扁头原因
经常保持一个睡姿

宝宝的颅骨发育需要一个漫长的过程,宝宝出生以后,颅骨比较软,颅骨之间还存在一定缝隙,没有完全闭合,这个时候,如果长时间保持一种睡姿,可能会对颅骨的形状有影响,很多家长并没有重视宝宝的睡姿,久而久之自然就导致孩子扁头,但此时还有希望通过改变睡姿,让孩子变回圆头。

长期保持一种睡姿会变扁头

长时间保持一种睡姿会导致扁头

婴儿如果习惯性睡一侧,可能导致常睡一侧的头枕部变扁,应该帮助宝宝调整睡觉的姿势,左右侧轮流睡,或者俯卧、仰卧,如果宝宝头颅形状异常较严重,可以选择塑型头盔辅助矫正头型,下面就分享5种睡姿,帮助宝宝告别上扁、舟状头,重新睡回小圆头:

先让孩子左右侧头侧身睡,等到二月龄后再坚持平睡收下巴仰睡,可以缩小颅距,改善头顶尖,改善后脑勺鼓,15-20天后,可以发现宝宝颅距明显缩短,头顶尖变短,后脑勺变小。

左右右偏头出现的原因是宝宝平睡头习惯性偏向一侧,侧头不侧身,可以把定型枕将头放在定型区,保持平睡,并且将扁头的一侧垫高,定型枕可以帮助缩小颅距,定型枕扁头侧拉紧,改善偏头侧用力。

适合扁头宝宝的五种睡姿

让扁头宝宝睡回圆头

上扁头主要是因为每天24小时平躺,拒绝侧睡,导致枕骨扁了,可以先将上扁区域放在定型区,抽紧上侧,然后左右轮流侧头侧身睡,调整过程中一定要看住孩子,不要玩脚踏琴、摇摇椅等一切让孩子后脑接触受力的全部停掉,1个半月左右可以改善上扁头。

用定型枕左右90度侧头侧身睡,后背可倚圆柱枕,将上扁区域悬空,侧头侧身睡是可以将头型固定且调整的快一些,要注意侧头侧身必须90度,因为90度才能够将上扁区域架空。

白天左右侧头侧身睡,只要躺下就用定型枕,让孩子减少平躺蹬腿,多翻身多趴着,孩子翻身以后就要搬到枕头上,或用圆柱枕靠着,这样就能让宝宝变回圆头。

扁头宝宝想要睡圆,需要家长适当的调整婴儿睡觉时的体位,可以左右交替睡,这样可以使颅骨对称生长,帮助宝宝头型更圆一点,如果期间有任何异常,可以在医生指导下进行针对性的干预,若是其他原因导致婴儿扁头,建议及时就医,完善检查,对因治疗。

婴儿扁头可能是生理性因素、睡姿不当、维生素D缺乏等病理性因素导致,如果孩子为顺产,可能由于阴道挤压出现暂时性扁头,一般会随着时间的推移自行好转,无需特别处理,如果是睡眠因素导致扁头,可以试着让孩子左侧、右侧、平躺多个睡姿轮流进行,这样可以改善扁头的情况。

宝宝扁头的原因有多种

宝宝扁头不止睡姿不正确这一种原因

维生素D缺乏也会导致婴儿扁头,当孩子维生素D缺乏时会引起钙吸收障碍,骨骼硬化程度受阻,容易出现头骨变形扁头的情况,此时需要及时补充维生素D3,必要的时候可以补充葡萄糖酸钙予以治疗,另外如果新生儿头颅过大过小要注意颅内积水或小头畸形等问题,需要到医院就诊治疗。

一般情况下,一周岁之内头骨其实并不完全愈合定型,各个骨片都是相互游离的,是宝宝睡头型的黄金时期,家长千万不要错过,下面还整理了有关宝宝圆头扁头的相关问题及解答,家长们可以了解一下:

扁头的危害要分轻重症,轻症一般无严重不良后果,只是不美观,而重症的危害一般会导致孩子头颅不对称、颅内结构变化,甚至会影响视力、智力出现一系列问题,建议如孩子出现严重扁头,应带孩子到正规医院就诊,避免耽误病情。

如果出生一岁以内的孩子头睡扁了,考虑此时颅骨发育比较软,所以通过后期纠正睡姿,孩子的头型可能会慢慢的恢复,但是如果是一岁以上的孩子,此时头颅已经完全定型,再进行矫正,头也是不可以圆回去的了,但家长也不用过于担心,如果孩子只是头睡扁了,没有其他方面的智力问题,可以暂时不用处理。

睡头型是有科学依据的,越早发现孩子头型有问题,越早矫正越好,如果宝宝出现了偏头的情况,建议妈妈给宝宝调整一下睡眠的位置,使受力均匀对称,尖头的宝宝应该在头顶设置障碍物,这样更有利于宝宝头骨的发育,在平常要注意补充钙和维生素D,带宝宝去晒太阳。

柚鼠智汇

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