8月份坐小月子注意事项公开，穿着、饮食均不能忽视

8月份坐小月子需要注意饮食、穿着和日常清洁等方面，八月处于夏季，虽然说这段时间很热，但是还是要注意不能喝凉水，否则会导致腹泻等症状，危害女性身体健康，另外也要注意不能穿多了，否则容易中暑。

8月份坐小月子需要注意些什么

8月份是比较炎热的月份，这个月份坐小月子要多加注意，要不然很容易出现不适，也容易因为热而出现起热疹的现象，做好护理工作才可以促进身体恢复，如果护理不好的话也很容易落下病根，下面说说8月份坐小月子注意事项，大家可以作为参考。

1. 1. 不要喝冷水：在小月子期间体虚，抵抗力下降，喝冷水的话很容易受凉感冒，冷水容易对胃肠造成刺激，导致腹痛、腹泻、恶露增多；
2. 2. 避免性生活：坐小月子期间身体比较虚弱，且子宫内膜、宫颈等均没有完全恢复，避免进行性生活，以免增加致病菌侵袭的几率，导致妇科炎症或者盆腔炎症；
3. 3. 保持局部清洁：小月子期间可能会出现少量阴道流血情况，如果血液长时间淤积在阴道部位时易滋生细菌引起感染，此时女性需定时清洗外阴，以保持外阴清洁、干燥，还需要勤洗澡、勤换内裤；
4. 4. 不能穿太多：在这期间不能穿长裤、长袖上衣或盖棉被，这个月份高温酷热，很容易出现中暑症状；
5. 5. 饮食：应以清淡、易消化的饮食为主，以补充营养，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，防止便秘。

8月份坐小月子可不可以洗头

8月份坐小月子可以洗头，洗头时一定要选择合适的水温，水温不宜过高也不宜过低，同时洗头后最好及时将头发吹干，以免导致寒气入侵，出现头晕、头痛等症状，也可以用干毛巾对湿的头发进行擦拭，要做好头部的保暖工作，不要用冷水，也不要很勤快的洗头。

小月子期间身体抵抗力较差，平时一定要注意做好身体护理保健工作，可以正常洗头发，如果在月子期间不洗头，生产以后会出现流汗的情况，头发内细菌比较多，这个时候如果不经常洗头会引发细菌滋生，注意水温与室内温度合适就可以了。