母乳始终面临着断奶的问题，随着孩子长大，妈妈工作繁忙，很多时候母乳无法互相照顾，所以妈妈首先要做好心理建设，断奶并不意味着宝宝不会得到照顾，要减少心理落差提前做好准备，和宝宝一起度过断奶期。
宝宝断奶的最佳方法有哪些
妈妈们不要盲目相信民间偏方，比如用辣椒、黄莲水等给宝宝断奶，这种粗暴的方法只会让宝宝感到绝望，影响宝宝和妈妈的关系，让妈妈断奶痛苦，因此，必须掌握科学的断奶方法，具体如下：
1、准备配方奶粉
在准备断奶之前，宝妈一定要先准备配方奶粉，因为从宝宝的生长发育角度来说，建议3岁之前的宝宝每天的奶量在500毫升左右。能量需求为894大卡，其中346大卡能量需要从母乳或配方奶中获取，另外548大卡能量需要从辅食中获取。断母乳并不意味着宝宝就完全不喝奶了，所以妈妈们要提前选择适合宝宝的配方奶粉，保证宝宝的营养需求。
2、循序渐进
断奶不宜操之过急，因为每个妈妈和宝宝的断奶经历都不同。即使你已经做好了断奶的充分准备，也必须按部就班，一母乳一奶粉，这样才能交叉喂养宝宝，但如果宝宝拒绝配方奶粉，想吃母乳，妈妈不应该拒绝，记住这是一个缓慢的过程过程。还有其他因素需要考虑，比如宝宝不喜欢奶瓶，所以他会拒绝，所以在这个过程中帮助宝宝习惯奶瓶。
3、减少对母亲的依赖
断奶前，要有意识地减少妈妈和宝宝相处的时间，这样可以增加爸爸照顾宝宝的时间，给宝宝一个心理适应的过程。让宝宝明白爸爸可以在心理上照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖。在此期间，充分发挥父亲或家庭成员的作用，帮助宝宝度过断奶期。但妈妈们也不要为了快速断奶而忽视宝宝的心理，也不要绝对忽视对宝宝的呵护和呵护。
4、戒掉夜奶
大多数宝宝都有半夜吃奶的习惯。要知道夜奶并不是宝宝所需要的，晚上睡觉也不会消耗宝宝大量的能量，这很大程度上是妈妈迁就的结果。有时候宝宝哭，不一定是因为他饿了，也可能是因为他想吃奶。你可以给他一个奶嘴来吸吮，这可以作为安慰的替代品，或者用其他方式来转移注意力。
