宝宝积食可以吃山药粥，首先将山药去皮，切成小块和洗干净的大米一同放入锅中，加入适量的水，大火烧开转小火熬煮半小时后关火，有需要的家长还可以加入小米、莲子等食材一同炖煮，在缓解宝宝积食的同时，还能够养护宝宝的肠胃。
宝宝积食吃山药粥有没有用
小儿肠胃娇嫩，具有“脾常不足”的生理特点，若小孩本身禀赋不足、平素脾胃虚弱，或病后失调、脾胃受损，而家长又急于进补调理、喂养不当，再次损伤脾胃，脾胃不能运化乳食，就会导致积食，很多宝妈想通过饮食来改善积食，不妨尝试一下山药。
吃山药粥能不能改善积食
宝宝积食一般可以吃山药粥，山药是比较典型的一种药食同源食材，将其作成药膳吃对身体有很好的作用，新鲜的山药中的黏液含消化酵素，能调节消化功能，发挥滋补的作用，此外，山药也能够健脾益气，经常的吃山药还能够提高机体的免疫力。
山药粥改善积食效果好不好
在粥里面加入山药，也能帮助孩子增强脾胃，促进积食的消化，而且山药粥还是种流质食物，哪怕孩子正在积食，吃些山药粥也不会额外再给脾胃增加运化负担，致使孩子积食的情况越来越严重，因此山药粥改善积食的作用是很不错的。
孩子积食严重的时候，不妨把晚上主食换成山药粥，空一空肠胃、补补脾虚，还能够润肺止咳，如果孩子不喜欢味道淡的山药粥，还可以少加入一些糖来调味，对不喜欢山药的孩子，可以换成山药粉加在粥里，简单管用。
积食山药粥怎么做
很多父母在饮食上，都是什么好吃的滋补的都一窝蜂地给孩子吃，什么大鱼大肉也已经成为了家常便饭，但是忽略了在发育期间的孩子，脾胃还没健全，比较脆弱，父母们越是这样给孩子滋补，那么孩子的脾胃就越虚弱，很容易积食，不少宝妈想制作山药粥来帮助宝宝消食，有需要的可以参考山药粥的制作方法。
1、山药小米粥
锅中放入适量的水，大火煮沸，放入洗净的小米，依然大火煮沸，转小火慢慢熬煮，期间不时搅拌，要一个方向搅拌，山药去皮，洗净切小块后再清洗两边，20分钟后加入山药，熬15分钟左右，晾凉后即可食用，食用后不仅养胃还有润肺的效果。
2、山药莲子粥
铁棍山药洗净去皮切小段，莲子去芯，铁棍山药，大米洗净放入锅中加入适量水，大火煮15分钟左右，转成小火炖煮半小时，看到锅中的莲子和山药软了，大米也煮烂了，就可以关火食用了。
3、山药萝卜粥
糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡10分钟，山药去皮切段清水浸泡备用，萝卜去皮切小块，锅中水烧开放入萝卜焯烫片刻备用，将所有食材和清水倒入电压锅内胆，内胆放入电压锅中，加盖按下营养饭-煮粥健煮熟后即可食用。
积食造成的影响说大不大，说小也不小，家长如果只是一味的怀疑，而不去努力做出改善的话，那么孩子的情况只会越来越糟，通过食疗来改善积食是有一定作用的，但它毕竟不是药物，对于治疗作用不大，如果治疗不好，建议进行专业的治疗。
积食山药粥吃多久见效
积食吃山药粥后恢复时间并不统一，可能是2-3天，也可能是5-7天，不过想要脾胃调理好，一般情况下需要坚持食用1-3个月左右效果比较明显，而且山药粥调理脾胃只是一种食疗偏方，只适合一些症状比较轻的积食。
一般情况下吃山药朱调理不超过半个月就能消食，刚开始的一周内可能不会有太大感觉，但一旦它开始发挥作用，效果会逐渐明显，所以说通过饮食调理需要不断坚持，如果有需要的可以将其作为辅助治疗方法，搭配其他方法改善积食效果会更好。
小孩积食民间食疗偏方大全
宝宝年龄较小，肠胃功能发育不完全，饮食上一旦出错就很容易出现即使的情况，这种现象是很常见的，情况严重的需要进行专业的治疗，症状轻微的则可以自行调理，如果有需要自己帮助宝宝缓解积食的，可以参考这份食疗偏方大全：
| 苹果水 | 萝卜水 | 山楂水 |
| 鸡内金 | 山药粥 | 七星茶 |
| 炒大米 |
