五红汤其全称为五红补气养血汤，主要食材包括红豆、红皮花生、红枣、枸杞和红糖，五红汤具有补气养血、下奶追奶的作用，很多孕妇在分娩后可以喝五红汤下奶，想要做好五红汤，一定要学习正确做法，这样效果才会更好。
产后下奶五红汤正确做法发现
- 1. 准备食材：首先准备好红小豆、红皮花生、大枣、红糖以及枸杞，其中红小豆食材有讲究不能选择大红豆或非赤小豆，在购买的时候需要仔细辨认清楚，不然影响下奶效果；
- 2. 食材比例：通常情况下，五红汤下奶效果好不好，除了炖煮火候、时间外，最关键的就是五红汤的比例了，五红汤的比例不同，功效也有所不同，如果需要下奶的话，需要严格按照比例进行配置；
- 3. 进行炖煮：将红皮花生和红小豆浸泡后，放入砂锅炖煮3-5分钟，开锅后转小火，然后加入枸杞和红枣，慢炖20分钟或1小时左右，最后加入红糖再炖十分钟即可。
五红汤可以补气养血、提高机体免疫力；健胃暖脾、缓和胃脘疼痛，适用于脾胃虚弱的人群；美容养颜，改善面色苍白、萎黄等表现。长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群，也适宜适量服用五红汤。
产后下奶五红汤比例是什么
很对产妇在生产后想追奶，要想15天追奶成功的话，可以尝试喝五红汤，对于补气养血很有帮助，可以缓解刚开始哺乳奶水不足的困扰，产后下奶五红汤比例非常重要，在制作过程中可以按照5：5：2：1：1的比例准备适量的红豆、花生、大枣、枸杞和红糖。
对于产后想下奶的孕妈来说，五红汤需要每天服用三次、一次喝一碗，一般在15天以后就会改善因贫血、气血不足引起的乳汁分泌过少的症状，但是通常五红汤不能直接催奶和下奶。在中医学上，五红汤的功效主要是调理女性内在系统，能够间接改善孕妇产后泌乳状况，也常常用来作为活血化瘀的药物使用。
