2023-09-11 16:19:48
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高跟鞋

孕妇能不能穿高跟鞋

怀孕期间不能穿高跟鞋,高跟鞋有磕绊摔倒的风险,孕早期可能一个不谨慎摔倒后就有流产的风险,而且孕妇穿高跟鞋会加剧骨盆前倾,容易出现腰背疼痛与下肢酸痛的情况,孕期如果骨盆倾斜较明显,将不利于分娩的正常进行,孕期建议穿普通的平底鞋。

孕妇能不能穿高跟鞋

基本信息

中文名
高跟鞋
高度
超过3.5厘米
面料
牛皮、羊皮、猪皮等动物皮革
含义
鞋跟与脚趾相比离地面明显更高的鞋子

怀孕期间不能穿高跟鞋,在孕早期穿高跟鞋易磕绊摔倒,而引发流产的风险,孕中、晚期随着孕妇腹部的增大,身体重心前移,为了保持平衡形成了上身微向后仰的体态,整个脊椎不能像平时那样保持稳定,穿高跟鞋会加重这种不稳定。

怀孕期间不能穿高跟鞋

怀孕期间不能穿高跟鞋

由于怀孕时上身呈后仰变化,此时穿平底鞋会加重这种后仰感,而穿上高跟鞋,走路时产生的震动会直接传到脚跟,产生足跟痛。所以建议孕妇可以穿15-30毫米,跟稍高一点的鞋子,这种高度的鞋底造型也正好符合正常人的足弓,这样可使脚掌手里均匀,因此准妈妈无论是站立,还是行走都不会感到很累。

不建议准妈妈穿高跟鞋,准妈妈怀孕期间穿高跟鞋对,容易对骨盆、子宫、膀胱有影响。穿高跟鞋容易使膀胱受压,还会引起尿频,还会使子宫下坠,导致骨盆倾斜,不利于日后分娩。高跟鞋穿多了还会引起腿部的水肿,因此是不建议准妈妈穿高跟鞋的,一双舒适的鞋对准妈妈来说是很重要的。

月子期是产妇休养、恢复身体的重要时间点,产妇不应穿高跟鞋,穿高跟鞋时身体会向前倾,会加大对骨盆的压力,影响子宫的恢复,穿高跟鞋太早很可能会有产后后遗症,导致以后腰膝酸软,女性在坐月子期间一定要注意休息,不要太劳累。

哺乳期妈妈身体恢复好之后是可以穿高跟鞋的,但还是要减少频率,特别是抱宝宝的时候,如果穿着高跟鞋一定要注意脚下安全,另外也不要长时间穿高跟鞋,哺乳期穿高跟鞋比较累,身体累了奶水也会不太好,在哺乳期最好穿平底鞋,保持心情愉快。

试管期间不能穿高跟鞋,经常穿高跟鞋对足部是有危害的,会造成顽固而反复的疼痛症状,并且移植后穿高跟鞋不利于着床,穿高跟鞋,会促使子宫收缩,子宫收缩力度增加会使先兆流产的可能性较大。同时高跟鞋不稳定,容易发生跌倒或者磕磕碰碰,一旦对腹部造成撞击,极易造成流产。

高跟鞋是前低后高的设计,孕妇身体笨拙,移动不便,穿高跟鞋时不易维持平衡,容易跌倒,严重者可能会造成先兆流产或者流产,建议准妈妈们穿防滑、宽松、轻便的鞋,保证鞋的整体舒适感,孕期穿高跟鞋有这些危害:

孕期穿高跟鞋的危害不容忽视

孕期穿高跟鞋的危害不容忽视

  1. 1. 妇女怀孕后,因为肚子一天一天增大,体重增加,身体的重心前移,不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,还会使身体站立不稳;
  2. 2. 孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的浮肿,此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环,原本双脚有不同程度水肿,这样一来,造成孕妇下肢水肿情况更加严重;
  3. 3. 孕妇穿高跟鞋,在步行的过程中,为了保持身体平衡,会自觉地腰椎向前,胸椎往后,使脊柱弯曲度增加,时常感到累上加累,腰酸背痛加剧,不利于身体健康;
  4. 4. 孕妇穿高跟鞋,容易使子宫下坠,膀胱受压,时间长了,还会引起尿频,及产后子宫脱垂,使骨盆倾斜,不利于日后分娩;
  5. 5. 孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上,造成脚趾关节过度背伸,时间长了,容易使脚的形状发生变化,情况严重者,还会形成平足症。
孕妇穿高跟鞋会加剧骨盆前倾,容易出现腰背疼痛与下肢酸痛的情况,孕期如果骨盆倾斜较明显,将不利于分娩的正常进行,孕妇一个身体承载着两个人的重量,为了规避不必要的风险,建议平日里外出时最好穿平底鞋。

怀孕期间不能穿高跟鞋,而且孕妇的脚在一天中会因为肿胀的原因会出现脚围变大的现象,所以一般情况下,孕妇的鞋子要比平时所穿的鞋子大一厘米左右,这样的鞋子孕妇穿着可以避免出现鞋小,导致脚不舒服的现象。

孕妇不适合穿高跟鞋

孕妇不适合穿高跟鞋

孕妇的脚会因为怀孕出现浮肿的情况,所以孕妇的鞋子要选择一些鞋尖比较圆的,而且最好是宽松的鞋子,这样可以避免鞋子出现夹脚的情况。而且为了避免鞋子磨脚,还要选择一些鞋面比较柔软的鞋子,这样脚可以更加舒服。一些有松紧带或可调整宽度的鞋子也可以,这样可以随意改变鞋面的大小,让脚更加舒服。

在医学上,我们建议怀孕期间不要穿高跟鞋,尤其是怀孕前三个月,胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的附着还不紧密,是流产的的高发期,如果穿高跟鞋,很可能使子宫受到震动频率会增加,很容易造成流产,下面分享一些其他妈妈孕期穿高跟鞋的经验:

女性在怀孕后是不可以穿高跟鞋的,穿高跟鞋的话,是有可能会导致流产的发生的,所以,你的情况是不可以穿的,最好是在平时的时候多穿运动鞋或是平底鞋,这样比较好怀孕后要多吃一些营养丰富的食物,这样有助于促进胎儿的生长发育,要定期到当地正规医院妇产科做孕检,观察胎儿的发育情况。
 

网友提问

孕期走路本来就须多加小心,最好穿舒适一点的鞋子,高跟鞋是不能穿的,因为怀孕期间小腿血管受压迫容易浮肿,如果再穿高跟鞋的话,血流更加不畅,浮肿状况会加重.尽量穿平底鞋,如果实在工作需要不要穿超过三公分跟的鞋子也是可以的。
 

网友提问

四个月穿高跟鞋逛公园,抱着宝宝差点就摔了,还好宝爸走我后面把我拉住了,不然我和我宝宝不知有多惨呢,那以后都没穿了,宝宝安全第一。怀孕期间不能穿高跟鞋,产后宝妈最好不要早早的穿,第一是抱孩子不安全,更重要的是自己的身体没完全恢复好的话,重心改变了,对自己的身体也有影响的,我打算一岁孩子会走了在说。
 

网友提问

孕期建议穿软底的平底的鞋子,在饮食上,建议孕期尽量进食优质蛋白和高维生素的清淡饮食,尽量避免进食辛辣生冷刺激性食物。生活上,要注意保暖,避免受凉,穿软底鞋可以参加一些较轻的运动,定期到医院做孕检,查看胎儿发育情况。

柚鼠智汇

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