宝宝吃盐的最佳时间是多久
宝宝12个月以上即可吃盐，但饮食当中的盐分要以少量为主，婴幼儿的身体器官尚未发育完全，对于食盐当中的钠元素是无法将其通过肾脏来分解的，所以给孩子食用过多的盐分会导致孩子的肾脏受损，出现水肿，高血压等症状，且还会影响孩子对锌的吸收。
宝宝吃盐过早过多或者是过晚对宝宝健康都是有伤害的，宝宝一岁左右可吃食盐，12个月之前的宝宝不吃盐也可以从母乳或是其他乳制品当中摄入足够的钠元素，所以是不需要从食盐当中补充身体所需的钠的。
随着宝宝年岁的增加对盐分的摄入量还是过低，可能会导致宝宝钠离子摄入过低出现神经衰弱，浑身无力的情况，且还会影响宝宝消化不良出现食欲不振，视力模糊，肌肉痉挛等不适情况发生。
太早吃盐对婴儿有什么坏处
俗话说，盐是百味之首。饭菜不放盐或太淡，那将索然无味。但是对于一岁之内的小宝宝的们来说，天然食物以及母乳，或者是奶粉中的盐分已足能满足其健康成长与发育，不需要额外添加盐分，如果宝宝太小，摄入过多的盐会对身体造成以下危害：
- 肾脏负担加重：婴儿的肾脏功能尚未完全发育，过早摄入盐会增加肾脏的负担，这是因为肾脏需要处理更多的盐分，可能导致肾功能受损；
- 影响钙和其他矿物质的吸收：过量的盐分摄入会影响婴儿对钙和其他矿物质的吸收，这不利于婴儿骨骼和牙齿的健康发育；
- 增加成年后患高血压的风险：儿童时期过早摄入盐可能导致成年后患高血压的风险增加，高血压是一种常见的健康问题，与心脏病和中风等严重健康问题相关；
- 味觉和饮食习惯的影响：过早加盐可能导致婴儿形成重口味的饮食习惯，增加偏食和挑食的风险，这不仅影响婴儿的营养吸收，还可能对其长期的饮食习惯造成不良影响。
