一文说清宝宝加盐的最佳时间，70%新手宝妈都弄错了

宝宝加盐最佳时间是在一岁之后，根据中国居民膳食指南指出，一般一岁以内的宝宝不吃盐也能够补充足够的钠，而一岁以上的宝宝则需要通过添加辅食或者食用盐来补充体内所需要的钠离子，因此家长们要根据宝宝年龄判断是不适合吃盐。

宝宝加盐的最佳时间是多久

很多家长都对“小孩子不能吃盐”这句话深信不疑，有了宝宝后也坚决以此为标准执行，但也有家长不相信这个说法，于是很早就开始给宝宝吃盐，其实这两种做法都不对，宝宝加盐要在特定的时间进行。

宝宝什么时候加盐最好

中国居民膳食指南指出，1岁以内的婴儿不吃盐也可获得足够的钠，奶以及辅食中的钠含量可以满足婴儿发育所需，如1个鸡蛋含钠71mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg，宝宝满6月以后一般可以适当添加辅食，如米糊、蛋黄等，这些辅食中含有少量的氯化钠，可以满足宝宝的需求，一般也不需要再加盐。

宝宝加盐加多少合适

在添加辅食时，12月龄前宝宝通常不建议添加盐，12月龄至24月龄宝宝可以添加0-1.5g盐，可通过在蔬菜泥、软烂面条中添加一定量酱油，直接在辅食中加入精制盐的方式达到效果。

高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。不满一岁的宝宝肾脏发育还不健全，如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损，因此一定要在特定的时间再给宝宝加盐。

宝宝2岁之前不吃盐可不可以

2岁之前的宝宝不吃盐也是可也的，吃盐会加重宝宝的肾的负担，2岁以前的婴幼儿的肾功能还不够完善，不能很好地排除多余的盐分，容易导致高血压，也可能影响肾脏发育，这样培养孩子的饮食，时间长久养成这样的清淡的饮食习惯。

不过一岁以上的宝宝可以摄入少量的盐，但每天不宜超过2克，如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加，虽然说高盐不利于宝宝身体健康，但是不吃盐也会导致宝宝体内缺乏钠元素，同样也会影响宝宝的健康。

10个月宝宝不小心加了盐怎么办

十个月宝宝吃了盐后可以多喝水，婴儿吃盐时应适当选择低钠盐，因为低钠盐含有较少的钠离子，还可以添加其他离子，如镁离子，可以消除体内多余的盐，如果只是偶尔一次不小心给宝宝吃了盐是没事的，后面多加注意，避免一岁前给宝宝吃盐就可以了。

家长们给宝宝不小心吃了盐不必太过担心，毕竟很多天然的食物中其实也是含盐的，只需要注意日后的食物中注意盐的添加，最好在孩子一岁以前不要再给孩子的辅食添加盐分了，这样才能保证宝宝健康成长。

实用带娃小技巧

对于新手爸妈来说，如何带娃是最头疼的事，由于缺乏育儿知识，在日常中容易遇到很多问题，有的问题是不敢乱处理解决的，否则一旦出现差错很容易影响到宝宝的健康，因此建议新手爸妈们多了解一些实用的带娃技巧：

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新手家长不了解如何带娃是很正常的，育儿经验一般都是靠累积起来的，所以说在不了解如何带娃的时候，可以多学习其他家长分享的经验或者技巧，在自己带娃的时候运用起来，这样对宝宝健康成长都是有帮助的。