产检时，最难受的一项绝对是糖耐，检查前要喝糖水，那种几欲呕吐却不得不喝的感觉，让不少宝妈难以忘怀。喝糖水检测就是临床所说的OGTT实验，即口服葡萄糖耐量实验，主要用于诊断症状不典型或者血糖升高不明显的可疑糖尿病。妈妈妈一般在怀孕第24周—28周或者28周首次就诊时需要做糖耐。
糖耐不过关对胎儿的影响有哪些
- 可使胎儿的死亡率增高：研究认为，胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关，妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖，并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的；
- 可形成巨大胎儿：妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿；
- 可导致胎儿畸形：妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。
孕妇糖耐没过怎么办
1、控制体重增长
体重增加是糖耐量受损的主要危险因素，需要对患者进行针对性的营养和运动管理，帮助其控制体重，孕期正常孕妇整个孕程的体重增长期为12.5千克左右，如果孕前体重本身偏胖，更应该控制体重的增长。过快的体重增长不利于胎儿的健康以及血糖的控制。
2、主食粗细搭配
粗粮的血糖生成指数较精细粮食要低，顿顿吃细粮仿佛顿顿吃白糖，粗杂粮包括：糙米、燕麦、大麦、荞麦、杂豆等，尤其是杂豆类富含的35%的糖分为抗性淀粉，是不体消化吸收的，所以杂豆类即使做粥血糖控制能力还是不错的。主食的全谷杂粮类建议占每天的1/3-1/2，尽量先把完整的谷豆类，避免打成糊，因为越好消化的食物升糖是越快的。
3、改变吃饭顺序
在餐前20-30分钟摄入纤维类丰富的绿叶菜，再吃米饭、蛋白类的蛋、豆制品、肉类等，血糖的峰值能下降，餐后血糖水平也会平稳不少。而且先摄入蔬菜的另一个好处是会避免胰岛素水平过高引起的困倦感。
4、适量多吃蛋白类食物
蛋白质的消化过程比碳水化合物更慢，能够缓慢地释放能量，使血糖逐渐升高，不会像碳水化合物一样引起血糖剧烈波动，蛋白类丰富的食物包括肉类、豆制品、蛋类等，适量的蛋白质摄入对保证妊娠糖尿病的营养需求有益，同时对于控制血糖也是很有帮助的。
