宝宝吃小米5大好处一览，添加辅食孩子越吃越聪明

宝宝可以吃小米，含有丰富的蛋白质、还易消化。当婴儿发育到了一定月份的时候，这个时候就需要恰当的搭配一些辅食来提供宝宝身体所需要营养成分。6个月的宝宝就可以开始添加辅食，不少妈妈选择从小米粥开始添加，其实这样是很好的。

吃小米有哪些好处

1. 1. 易吞咽：每一个宝宝刚刚出生时几个月里，医生会建议还是母乳的母亲对孩子进行母乳喂养，由于母乳具备多种营养，何况，宝宝刚出生的几个月里，吞咽虽是本能，但还没有长出牙齿，就不可以嚼烂食物去进行吞咽，小米粥要用小米煲的，很适合儿童吞咽；
2. 2. 易消化：宝宝吃小米粥带来的好处之一是容易消化的，婴儿是一类脆弱的群体，人体器官并没有发育完全，肠胃系统较差，即便是小可吞咽食物，也不能是重油重盐的食物，最好是选择助消化的食物喂养宝宝；
3. 3. 增进宝宝食欲：宝宝吃小米粥还能够起到提高宝宝食欲的作用，是因为小米粥含有具有一定的维生素B12的营养成分，因此小米粥非常容易被宝宝肠胃所消化吸收，在宝宝刚增加辅食期间适当服用一点小米粥能够起到一定的增强食欲的功效；
4. 4. 视力发展：小米粥可明目、提升免疫能力，小米里面含有胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，能够明目美容，提高身体免疫能力；
5. 5. 机体代谢：小米粥当中的脂肪量相对比较高，能够促进宝宝的机体代谢，能够为宝宝及时补充非常丰富的维生素e和钾离子，再有可以补充维生素B12，除此以外，小米还含有大量的含钙物质，宝宝吃小米粥，可以促进钙离子，让宝宝的骨骼和牙齿能够得到健康发育。

小米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维素，及其维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等各种营养元素。具备抑菌除臭、止呕止泻、养颜祛斑的功效。宝宝可适当服用小米粥，尤其是腹泻时食用可以帮助治疗腹泻。