婴儿肠道微生态系统建立不健全，家长可以给婴儿适当补充益生菌，效果比较明显，可以帮助调节肠道微生态系统平衡，促进消化功能，现在市面上常吃的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等，家长根据其优缺点进行对比后选择即可。
婴儿能用的七种益生菌是什么
婴儿喝益生菌的好处有很多，不但可以有助于缓解便秘排便困难等疾病，还可以调节肠道的免疫功能，有一定的免疫增强效果，很多家长都开始给宝宝选择益生菌，现在市面上的种类有很多，适合宝宝用的有以下七种，大家可以作为参考。
- 1. 双歧杆菌：能够维护肠道正常菌群平衡，增强免疫力，对婴儿的营养和预防肠道疾病具有重要作用；
- 2. 嗜酸乳杆菌：对于肠道的微生物其实具有调节的作用，对于肠道的致病菌会产生一些拮抗作用；
- 3. 罗伊氏乳杆菌：对肠黏膜具有很强的黏附能力，可改善肠道菌群分布，拮抗有害菌定植，避免患肠道疾病；
- 4. 鼠李糖乳杆菌：能够成为肠道粘膜的一层生物屏障，从而达到提升宿主肠道粘膜屏障能力，可以预防和治疗腹泻；
- 5. 发酵乳杆菌：可以产生乳酸和其他有益物质，降低肠道内的pH值，激活免疫系统，促进免疫球蛋白的产生，增加白细胞的数量，提高机体的抗病能力；
- 6. 枯草芽孢杆菌：对过敏性疾病和炎症有一定的预防和治疗作用，缓解消化不良引起呕吐、腹胀、腹痛等不适症状；
- 7. 酪酸梭菌：能够补充肠道有益菌，促进食物的消化吸收，从而减轻腹胀的症状，增加食物的有效利用率，稳定胃肠道的功能。
婴儿益生菌怎么挑选
不同的益生菌对不同的宝宝具有相应的作用，使用正确的益生菌有助于调节肠道菌群，以维持肠道的正常功能、改善不适症状，现在有很多益生菌可以使用，但是也有一些人不知道该怎么选择比较好，下面说说婴儿益生菌要怎么挑选。
1.安全性与可靠性应选择不含添加剂、活性性能高的益生菌，在购买时需要警惕假冒伪劣产品，确保产品来源可靠，还要关注益生菌的储存条件，如冷藏温度，以确保其活性。
2.活菌数量：活菌数量是一个关键指标，活菌数量越多，产品越有效，在保质期内，活菌总数须≥107CFU/g，宝宝每天摄入活菌数约40亿-100亿。
3.注意生产日期：购买离生产日期越近的，益生菌活性越强，在选择益生菌的时候保存的日期最多不超过一个月。
4.年龄段：不一样的年龄时段对营养的需求不相同，且不一样的年龄时段的身体健康情况也不一样，要选择适合宝宝年龄段的益生菌。
