奶结硬块是哺乳期女性常会遇到的一个问题，当出现这个问题时也不要心急，这个时候可以根据一些过来人分享的几个最简单的疏通方式来解决，首先我们推荐的就是按摩和热敷，在热敷的作用下结块会消散，其次就是如果遇到严重的奶结硬块问题那么就要及时向专业人士求助，如果需要使用药物治疗的就需要在专业的指导下用药，尽早疏通尽早恢复健康。
疏通奶结硬块最简单的方式是什么
哺乳期妈妈要更注重乳房的保养，因为事关孩子口粮，有时候哺乳时妈妈们会发现乳房有硬块，就比较焦虑，如果出现了奶结硬块问题想要尽早疏通，那么就可以采取以下为你介绍的几个简单的方式，需要的宝妈可以试试：
1、毛巾热敷
使用毛巾热敷女性乳房奶结的位置也是可以有效疏通奶结硬块的，使用毛巾热敷一次15分钟，连续热敷1个小时，奶结就会逐渐疏通并消散。需要注意的是，要注意毛巾的温度也不要过高。
2、让宝宝多吸吮
奶结的形成大多数原因就是因为涨奶没有及时排出所导致的，所以让宝宝多吸吮妈妈的乳房，将两侧乳房的乳汁彻底排空，这样也能够于晓避免宝妈出现奶结的情况，并且也能够进一步疏通奶结。
3、按摩
乳房堵奶有硬块，还可以通过局部手法按摩的方法对乳晕区进行按摩，促进乳汁排出，但需要注意的是按摩手法一定要轻柔，避免造成乳腺的损伤，有需要的可以采用几种常用的手法进行按摩
- 两指法：大拇指和食指放在乳晕外侧，用力将乳晕向外推，并挤捏乳头的根部，反复这两个动作；
- 三指法：大拇指、食指和中指按摩，手法和两指的按摩手法一致，并连续做5分钟及以上，直到奶水排出；
- 推抚法：坐位、侧卧位，暴露胸部并在胸部上撒上一些润滑油，再用双手向乳房四周方向推抚50-100次；
- 揉压法：用手掌与大拇指和食指的着力点，在红肿胀处施以轻揉手法，有硬块的地方反复轻揉，直至肿块消失。
如果奶结硬块的问题比较严重，这种自己依靠上述这些疏通方式估计很难取得很好的效果，这个时候建议大家去找一个专业的催乳师来疏通，在专业的操作下可以尽快为你解决奶结硬块的问题。
有效清除乳房硬块的方法有哪些
乳房内有硬块是很多女性的一个烦恼，虽然不会影响日常生活，但是在每次来月经的时候，硬块会导致出现一些痛感，因此一定要重视，并积极干预调理，缓解消散硬块，而可以有效消散硬块的方法主要有三种，分别是：
- 1. 适当服用中成药：对于乳腺增生导致的硬块一般是通过口服中成药进行调理，常用的药物有乳癖消片或者应用平消片，可以联合加味逍遥丸；
- 2. 手术疗法：如果硬块面积大，并且产生的痛感严重，不属于良性病变的话，就可以选择手术切除，需要病变的部位选择切口，一般术后进行良好干预后恢复的速度较快；
- 3. 饮食疗法：女性可以选择吃花生、大枣等食物,经常吃一些榛子、杏仁等坚果类食品,多吃些西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜等，这些食物对于清楚乳房肿块都有利。
有效清除乳房硬块的方法比较多，具体选择哪一种方式主要看大家个人的实际情况，这里还要再提醒大家，如果问题不是很严重，可以选择自己在家里按摩、热敷解决奶结硬块的问题，但情况比较严重的就要立即寻求专业人士帮助。
