3岁小孩头发稀少软黄别担心，教你5招变得又黑又密

儿童的头发是家长们最注重的，因为他们担心宝宝头上头发会太少，让他们看起来不可爱。其实，儿童头上毛发的多少一般取决于遗传因素、生活习惯和营养状况。家长可以给宝宝做头皮护理，帮助改善头发稀少的问题。

小孩头发稀少怎么办

1. 1. 家长应该给儿童及时补充营养，宝宝头上毛发的发质取决于营养状况，因此家长应该在宝宝膳食中补充营养，特别是维生素A、维生素E，蛋白质、铁、锌等矿物质，以促进毛发的生长；
2. 2. 家长可以给宝宝做一些护理，以促进毛发的健康生长，宝宝在洗头的时候要使用温和的洗发水，以免损伤毛发。此外家长可以给宝宝做护发精油、营养头发面膜等，以改善头发的质量；
3. 3. 家长还可以通过改变生活习惯来促进头发的生长，家长应让孩子保持良好的睡眠习惯，以免出现情绪不稳定、免疫力下降等问题，影响头发的生长;同时还要避免孩子受到紫外线的损伤，让孩子多饮水，以及避免孩子太过激动，以保护头发健康生长；
4. 4. 家长应该给儿童使用专业的头发护理产品，护发产品的成分不仅可以滋润头皮，还可以改善头发的质量，使头发更加密集；
5. 5. 家长可以选择一些专业的护发项目，如草本护发，让孩子在小美容院里定期做一些护发和保养，让儿童头发更加密集、健康。

儿童由于胃肠功能尚未发育完全，同时饮食口味比较挑剔容易养成挑食、偏食的坏习惯，头皮毛囊若没有获取足够的营养物质容易影响头发的生长，而出现头发稀少，建议儿童适当增加牛奶、瘦肉、鸡蛋等食物的摄入以保证营养供应。