看自己排不排卵其实很简单，一般来说通过排卵期症状、排卵试纸检测、B超卵泡监测、基础体温测定等都是可以进行判断的，对于女性来说一定要在发现自己存在排卵异常的情况时进行治疗，这样才能保证个人的健康，对正常妊娠也不会造成太大的影响。
判断排不排卵的方法有哪些
对于女性而言，不排卵的症状并不少，比如说月经不规律、阴道少量出血、性欲改变等症状，女性朋友们可根据这些症状判断自己排不排卵，不过这些症状并非不排卵特有的症状，因此女性朋友们还可从其他方法进行判断。
- 1. 排卵期症状：对于处于排卵期的女性来说，经常会出现食欲下降、精力旺盛、性欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等症状，但如果是不排卵的女性，就不会出现这些症状；
- 2. 排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测女性黄体生成激素（LH）的峰值水平，来判断女性排不排卵，排卵发生在强阳转弱的时候，如果发现排卵试纸强阳转弱，说明24小时之内便会发生排卵；
- 3. B超卵泡监测：目前用B超检测女性排不排卵是临床上常用的方法，B超可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还可以测出优势卵泡的大小以及子宫内膜的厚度等；
- 4. 基础体温测定：女性在排卵时，由于卵泡发生破裂，其体内的雌激素会急剧下降，并导致体温降低，若其基础体温呈双线变化，即低温期后出现高温期，并维持13~14天左右，就表示有排卵，反之，若体温持续降低，则表示不排卵；
- 5. 内分泌检查：排卵前雌激素高峰促成正反馈，黄体生成激素出现高峰值，且峰后约36小时发生排卵，在排卵时黄体生成激素也会持续下降，在排卵后，大约在月经来潮前一周抽血检查体内激素水平；
- 6. 子宫内膜活检：在女性月经来潮的2~3天内刮取子宫内膜，再通过活检了解子宫内膜的功能状态，若其内膜有分泌改变，就说明有排卵，反之则代表不排卵。
女性不排卵能不能自愈
不排卵是否能自愈取决于其原因和类型，如果不排卵是由于简单的代谢问题，如超重或肥胖引起的胰岛素抵抗，通过饮食调理、增加运动和改变生活方式，可能可以自愈。如果不排卵是由其他内分泌问题，如甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等终身性疾病引起的，则无法自愈。
