女性怀孕可以适量食用水果，推荐食用西柚、梨子、葡萄等，对于患者来说，个人的情况不同，食用水果后跟人健康情况也是不同的，具体来说还是要以自己的情况为准，千万不要盲目进食，否则是很可能会影响到个人的健康。
怀孕必吃的水果
水果在怀孕前可以作为加餐出现，吃了不仅可以有饱腹感，而且其中的营养成分对孕妇和胎儿都是有好处的，但是属于注意的是，有些水果中的糖分是很高的，不适合孕妇吃。这也让很多准妈妈感到困惑，那吃什么水果才是比较好的呢？而下面就为大家介绍几种怀孕期间可以吃的水果，都是低糖分的，而且便宜还营养。
- 1. 苹果：苹果是很常见的水果了，而且一直都有“饭后一苹果，活到99”的说法，主要是苹果中含有丰富的矿物质和苹果酸，在孕早期吃的话可以缓解早孕反应，而孕晚期吃是具有减肥的效果，对胎儿的发育也很有帮助；
- 2. 西柚：西柚中是富含维生素C和膳食纤维，可以可加速机体排毒，养颜护肤，而且还富含叶酸，可以预防孕妇贫血和减少生育畸形胎儿的几率，建议孕期可以每天都吃一些；
- 3. 梨子：梨子中主要是水分，糖分是不高的，孕晚期的时候可以多吃，因为此时孕妈妈会出现水肿的，而吃梨具有消除水肿的作用，而且还可以还具有镇静安神、养心保肝的作用；
- 4. 葡萄：葡萄中是含有大量的营养元素，像维生素、钙、磷、钾、氨基酸等都是有的，像一些血色不足、血压偏低、手脚冰冷的孕妈妈都是可以吃的，可以缓解这些病症，还具有安胎作用；
- 5. 香蕉：香蕉中是含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质的，而且口感是果肉香甜软滑的，具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘的作用，很适合孕妇吃。
怀孕水果有哪些不能吃
孕妇一般没有绝对不能吃的水果，但有些水果需谨慎食用。另外，桂圆、桃、杏和荔枝等属于温热性水果，孕妇食用后会加重燥热，促进胎动不安，易引发流产。在怀孕期间，孕妇应该注意饮食，避免食用以上这些水果。如果孕妇有任何疑问，可以咨询医生。
