备孕男性要不要补充叶酸
备孕男人不一定要吃叶酸，如果缺乏则可以补充，但如果不需要的话就不用补充，在备孕期间补充叶酸是可以帮助DNA合成，提高男性的精子质量的，在备孕期间适当的补充叶酸，并更好的与受精卵结合，确保孕育出的宝宝身体健康。
但如果男人在备孕期，并不缺乏叶酸，则不需刻意补充，避免叶酸补充过多，引发不适。补充叶酸时，也要纠正日常生活中的不良习惯，每天要摄入足量的新鲜蔬菜，在补充时要遵医嘱，不可盲目用量。
备孕男性补充叶酸的好处
对于怀孕生殖来说，夫妻双方所负责的方面是不同的，但是从准备备孕开始，男女双方都需要畸形相关的准备，除了做好孕前检查以外，还需要提前补充叶酸，而且还建议男方也提前服用叶酸，这样可以提高受孕率，还可以对胎儿发育有很大好处，具体包括下面几点：
- 提高精子质量：早就有研究表明，精子的发育也需要叶酸成分，它参与精子DNA的合成，如果说自身叶酸成分处于缺乏的状态，那么会很大程度降低精子的质量，所以建议男性备孕期间提前服用叶酸，对精子质量提升有好处，可以提高怀孕几率；
- 提高受孕几率：男性提前服用叶酸，不仅可以提高精子的质量，还可以提高自身的免疫力，以及稳持体内激素水平的稳定，这些对于备孕的夫妻来说，都是很有帮助的，可以很大程度增加受孕率；
- 改善贫血：叶酸缺乏会导致红细胞数量减少，从而就会诱发贫血症的出现，这对于男性身体健康没有好处，从而平时通过服用叶酸可以预防贫血，可以增加身体素质，对怀孕有好处；
- 促进身体代谢：叶酸可在蛋白质合成过程、细胞分裂生长过程中起到一定的作用，从而补充叶酸可以很好的促进新陈代谢，及时排除身体一些废弃物质，避免影响到身体健康；
- 缓解肾虚：叶酸是一种对于人体来说很有好处的维生素，如果男性患有肾虚的情况，这个时候通过服用叶酸是可以缓解病症的，可以很好的提高自身体质，这对于备孕只有好处；
- 预防胎儿缺陷：叶酸会参与红细胞形成的作用，在备孕期的时候，不仅女性可以提前服用，男性也可以提前服用，从而可以预防胎儿神经管畸形，比如说脊柱裂、脑积水、先天性心脏病、兔唇等，有利于优生优育。
