喝五红汤上火了可以多喝水、吃去火的水果、喝去火的茶、喝去火的粥，这些的效果其实都是不错的，不过个人的情况不同，上火程度也是不同的，所以说调理之后有没有效果要以实际情况为准，建议根据自己的情况进行调整。
五红汤喝上火的解决办法
五红汤中的花生、枸杞等物都是温补食材，经常食用会造成火气上升，所以五红汤并不适合一次性服用太多，适合少量多次，这样才能达到最好的养生、保健的效果、若真出现上火情况，可选择一下方式去火：
- 多喝水：水是生命之源，这句话永远是真理，上火的时候喝水可以将体内的杂质带走，尤其是热水；
- 吃去火的水果：很多水果都是具有去火功效的，比如香蕉、橄榄、苹果、柿子、梨子等生活中常见的水果，这些水果不但能去火，还有着丰富的维生素，所以上火人群可以试着食用它们；
- 喝去火的茶：去火的茶最为简单的就是菊花茶，这种茶很常见，随处都可以买到，但其去火的功效可是很显著的，大家还可以在菊花茶中放入一点冰糖或者蜂蜜同服效果更佳；
- 喝去火的粥：上火的时候，我们还可以通过食疗的方法来去火，而且效果也是非常不错的，特别是粥类，比如莲子粥、绿豆粥都是具有去火效果的，而且食材比较常见，做法也比较简单；
- 吃去火的药：上火后，大部分人都会去药店买药治疗，而上火若比较严重且上述的几种方法都不管用的情况，也只有靠吃药进行去火，市面上去火的药还是比较多的，可根据医生的建议选择。
三伏天喝五红汤会不会易上火
三伏天可以喝五红汤，但有可能会上火，具体情况因人而异。如果在三伏天喝五红汤后出现上火症状，应及时停止饮用，并及时就医，采取相应的措施进行调理。体内阴虚火热，或者有湿热者来说，是更加容易上火的，所以要注意。
