女性经期6种水果不能吃,千万别等伤透子宫才后悔

2023-09-12 09:40:27  ·  344 浏览
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女性经期不能吃的6种水果

内容介绍:女性在来月经的时候身体比较虚弱,此时各方面都需要注意,尤其是饮食方面需要注意,不能吃一些生冷刺激的食物,否则会导致痛经的症状加重,虽然说水果好处众多,但是在经期的时候,女性有一些水果也是千万不能碰的。

女性在怀孕期间有六种水果是不能吃的,分别是西瓜、梨、柿子等等,这些水果都是寒性水果,可能会导致子宫收缩,引发痛经等症状,还有一些酸性水果会导致月经量减少,影响到女性身体健康,因此要避免食用,可以吃一些对身体有好处的水果。

女性经期有一些水果是不能吃的

月经期是女性的特殊时期,因此一定要小心呵护,月经期间依旧不管不顾,很有可能会出现痛经或宫寒等问题,月经期间的饮食也是有讲究的,月经期间可以吃水果,不过有个别水果食用后会导致身体不适,女性在这段时期需要避免食用。

女性月经期间最好不要吃西瓜,西瓜性质寒凉,女性在经期食用西瓜,可能导致体内寒气产生,使经血运行不畅,气血瘀堵,从而导致宫寒的情况,引起痛经的发生,而且西瓜含有的糖分比较多,可能会导致血糖的升高,不利于个人健康。

从中医角度讲,经血是子宫内膜的剥落,借由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉的食物,胃肠的温度降低,而梨性寒凉味甘,吃梨会造成寒邪积于体内,造成宫寒引起痛经或者会导致月经量发生异常,以及月经来潮的时间延长。

柿子虽然富含维生素C、糖分、果胶、水溶性纤维素等多种营养成分,可以补充维生素C,起到润肠通便的作用,但是,柿子是寒性水果,使用后容易引起肠胃不适,使经血流通不畅,导致痛经,而且试纸有固涩功效,会造成便秘,让经期女性更加难受。

女性来月经期间不能吃柿子

火龙果属于寒性水果,尤其是体质比较虚弱的女性,在月经期过多的食用火龙果,容易导致月经经期延长,女性在月经期间机体免疫力会下降,若此时进食过于寒凉的食物,会导致寒气在体内堆积,使女性出现痛经、经血量减少、经血颜色发黑等症状。

月经期间不能吃芒果是因为芒果有止血的功效,可能会导致月经量减少,而且月经期间人体比较虚弱,吃芒果可能会容易引起过敏反应,更不建议本身对芒果过敏的人食用,而且月经前最好吃一些清淡易消化的食物。

猕猴桃是寒性的水果,食用后会引起气滞血瘀,经血不通畅,月经量减少,痛经,特别是体质虚寒,经血量少,食用后可能会导致月经停止,如果有宫寒的女性可能会造成痛经,因此宫寒的女性最好是不要在月经期间食用猕猴桃。

除了一些水果不适合之外,女性还要注意经期不能吃冰箱冷藏的水果,这些水果会刺激经血,使其排出不畅,形成血块,导致痛经或者使经期不适症状加重。另外含鞣酸多的水果容易和铁结合,影响身体对于铁元素的吸收,而女性月经期间本身会因经血而流失铁质。

女性在月经期间是可以吃龙眼的,并且对其有不小的好处,在月经期间女性的身体处于比较虚弱的状态,随着子宫内膜剥离以及经血的排出容易引起免疫力低下,吃龙眼可以补充维生素C,可以促进红细胞运输氧能力恢复以及易于铁的吸收,可以提高经期间女性的免疫力。

女性经期可以吃龙眼

虽然在经期女性可以吃龙眼,但是在吃的时候应注意控制摄入量,龙眼中含有的糖分比较高,如果吃得过多可能会刺激胃肠道黏膜引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状,另外对龙眼过敏的患者应禁止使用,以免引起过敏反应。

月经期间可食用温性的水果,像荔枝、金橘、石榴、杨梅等等,都是不错的水果,这些水果可以补充维生素、矿物质及膳食纤维,一方面为机体补充一定的营养物质,另一方面可以促进胃肠蠕动,缓解月经期间引起的腹胀、便秘等症状。

女性经期可以吃一些温性水果

另外,在月经期女性还可以多吃一些红枣,红枣富含多种维生素和矿物质,能够调节女性内分泌系统,缓解痛经和其他月经不适症状,在月经干净后还可以用红枣煲水喝,这样具有补血的功效,能够保护女性身体健康。


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