在宝宝成长的过程中，妈妈都会遇到一些育儿问题，宝宝一有不舒服就会哭闹起来，各种各样的不适，出现一些症状后，妈妈们常常觉得手足无措。例如宝宝出现上火、便秘，虽然宝宝便秘在日常生活中是很常见的，但也会对宝宝造成一定的影响。
宝宝上火便秘怎么办
1.调节饮食
乳汁不足引起的便秘，会出现体重不涨、食后哭闹等症状。如果是这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状就会减轻。人工喂养的宝宝可以在两次喂奶之间适当地给宝宝喂些水，辅食可以适当增加卷心菜、青菜、菠菜等，平时也可以多吃一些水果，比如香蕉、火龙果等。
2.按摩腹部
按揉腹部能够调制便秘主要是由于按揉腹部，尤其是顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，改善胃肠功能，从而起到缓解便秘的症状，尤其对于胃肠动力不足而引起便秘的患者效果更为明显。
3.养成排便习惯
宝宝3-4个月后就可以进行排便的训练。吃完饭后宝宝的肠胃蠕动加快，常常会有便意，所以在吃完饭后最好选择让宝宝排便，建立起大便的条件反射，可以起到事半功倍的效果。
4.开塞露通便
如果宝宝便秘情况达到四天以上，上诉方式处理仍然无效时，可用开塞露通便。用法上，开塞露注射入肛门后，父母用手将双臀夹住，让开塞露液体在肠子里停留片刻，再让孩子排便，效果更好，但这方法并不推荐频繁地用，否则宝宝就会有依赖性。
5.禁止滥用药物
可以适当食用益生菌调节肠道菌群平衡，缓解便秘。但是如果需要服药，一定要在医嘱下服用。千万不能滥用药物，不适当的用药会导致孩子身体机能紊乱，更会让便秘的情况恶化。
导致宝宝上火便秘的原因有哪些
- 母乳中蛋白质含量过高：母亲的饮食状况，直接影响到母乳的质量，如果宝妈经常喝猪蹄汤、鸡汤之类的高蛋白质的汤类，会导致宝妈的奶水里含有太多蛋白质，宝宝吃了以后，大便偏碱性，就会变硬，不容易排出；
- 母乳不足：宝妈的奶水不足，宝宝总是处于吃不饱或半饿的状态，可能两三天才会排一次便，除排便次数少外，还会有母乳不足的症状，如吃奶时间太长，长于20分钟、进食后没有满足感、睡不踏实、体重增长缓慢等症状；
- 宝宝的肠胃不适应：配方奶粉是以牛奶为原料制成的，添加了多种营养成分，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，喝了特定品牌的奶粉后，就会出现排便不出的情况，这种情况和孩子的肠胃发育有关系；
- 奶粉不容易消化：奶粉以牛奶为原料，牛奶含有大量酪蛋白，钙含量也较高，在胃酸的作用下容易结块，不易消化。
