儿童正处于身体发育阶段，锌是婴儿生长发育必需的微量元素。如果缺锌导致宝宝生长激素分泌不足，出现侏儒症或食欲低下，对孩子的健康会有很大的不利影响。所以，作为一个合格的家长，一定要及时了解儿童缺锌有哪些表现。
儿童缺锌的10个表现是什么
- 当锌缺乏时，儿童可能会挑食、厌食和拒绝进食，一般是食量减少，孩子不觉得饿，不主动吃饭；
- 吃奇怪的东西，比如:咬指甲、衣服、玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等；
- 生长发育缓慢，身高比同年龄组低3-6cm，体重轻2-3kg；
- 免疫力低下，容易出现呼吸道感染或消化道感染，因为消化能力和食欲会降低，如果不能摄入足够的营养，免疫力也会下降；
- 指甲上有白斑，手指上有长倒刺，还有地图舌；
- 缺锌后无有效治疗且持续时间长，可能引起智力低下；
- 视力下降容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
- 有外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
- 青春期性发育迟缓，如男性生殖器睾丸和阴茎过小，睾酮含量低，性功能低下，女性乳房发育和月经后期，男女阴毛都出现得晚；
- 口腔溃疡反复发作，缺锌的孩子会诱发口腔溃疡，导致舌炎或口角炎，反复发作。
给孩子补锌的正确方法
1、最后三个月以后，可以逐渐加奶或者用其他代乳品喂养。牛奶中锌的吸收率很高，尤其是初乳中的锌含量比较高，所以最好一开始就母乳喂养。
2、补充一些富含锌的食物，6个月后人工喂养的宝宝，需要添加富含锌的腐蚀剂，容易消化吸收，如瘦肉、鱼虾、蛋黄等。
3、注意均衡饮食，但是，孩子4岁时，需要从食物中摄取足够的锌。所以，孩子从小就要养成不挑食、不偏食的好习惯，饮食要有规律。同时，他们应该均衡饮食，不要吃太多甜食，以免影响锌的吸收。
4、吃药补锌，当然，如果缺锌症状较重，服用一些保健品或含锌的药物，可以很快达到补锌的效果，但服药时间不宜超过4个月。当它正常时，应该停止服药。
