怀孕期间的女性都是小心翼翼的，生怕自己出现什么问题影响宝宝的发育。而肝火旺作为现代人经常遇到的一种情况，如果是孕妇遇到肝火旺的情况，尤其需要重视，此时最好是通过改变饮食习惯等来降肝火。
孕妇肝火旺怎么办
肝火旺不管对于孕妇还是腹中的宝宝都是不利的，对于孕妇而言，肝火旺会出现易怒、头痛、口苦、目赤等不良反应，也会妨碍宝宝对营养成分的吸收。孕妇如果出现肝火旺的情况，可以通过以下几种方法调理：
1、保持愉悦的心情
孕妇如果长期生气，容易出现肝火旺、肝气郁结，甚至对腹中宝宝也是不好的，而一个预约的心情，不但能缓解肝火旺的症状，还能给腹中宝宝的健康一个保障。
2、改善饮食
孕妇可以多吃一些去火的蔬菜，如苦瓜、菠菜、芹菜等。少吃一些生冷、油腻的食物。还可以多吃一些水果，例如苹果、草莓、柠檬、山楂、荸荠、西红柿等，这些水果不但营养丰富，对于去肝火也是有着很好的功效。
3、保证睡眠时间
建议大家在23点之前入睡，因为23~1点是肝经，在此阶段是人体排毒的最佳时期，所以23~3点必须保证熟睡，这样孕妇的身体才能养肝血，分泌胆汁。
4、中医茶饮
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，两者刚好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火。
