新生儿在出生后由于肠胃功能薄弱，因此是很容易上火的，而等到宝宝大一点的时候，可能会因为挑食而导致体内毒素淤积，从而引发便秘。此时，家长可以给宝宝吃一些能促进肠胃蠕动的蔬菜来缓解这一症状。
婴儿便秘吃什么蔬菜最有效
婴儿便秘的危害还是非常大的，有研究表明，便秘会导致失眠多梦、引发大肚腩、烦躁，甚至一些肠道疾病，能够改善便秘的蔬菜有很多。在所有的蔬菜中，含有大量水分的蔬菜对治疗便秘非常有帮助。因此，在日常生活中多吃有利于排便的蔬菜可以改善便秘。而便秘最怕的三种蔬菜如下：
1、韭菜：韭菜富含B族维生素、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钙等营养物质，由于粗纤维较多，因此能促进肠道蠕动，增加大便体积，从而防止大便干结。
2、菠菜：菠菜主要含有叶绿素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、铁、磷等营养物质，具有良好的润肠通便的作用，能预防和缓解便秘。
3、旱芹：旱芹的主要营养成分是蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B族、钾、钠、镁等冤死，而这种蔬菜有助于吸收水分，从而预防便秘。
