随着社会的发展,环境的污染,生活的压力,儿童的高血压也变得越来越普遍。高血压是一种慢性疾病,它可能会影响儿童的生活,而且它会随着年龄增长而加重。因此及早诊断和治疗儿童高血压是重要的。
儿童高血压的调理方法
- 首先要改变不良的生活习惯,比如减少糖分、脂肪等摄入,减少咖啡、茶等刺激性饮料,减少烟草的摄入,多运动、多锻炼,每日定时作息;
- 其次要及时用药,控制血压,药物治疗常见的是血管紧张素转换酶抑制剂、钙拮抗剂、ACE抑制剂和β受体阻滞剂;
- 要有足够的睡眠,儿童高血压的患儿,应该每天固定时间睡觉,每天睡眠时间应该在9-11小时之间,每晚睡眠前,应避免激烈的运动,不吃较重的晚餐,以及不看电视、玩电子游戏等;
- 要及时调整精神状态,减少情绪波动,比如多参加户外活动,多跟同龄的朋友交流,多参加体育锻炼,多听心情舒畅的音乐等。