对食物的自主选择和自己进餐是宝宝早期个性形成的标志,而且对锻炼协调能力和自主性很有帮助。宝宝6个月之后就可以开始学习吃饭了,在这段时间里,宝宝的手、眼协调能力迅速发展,若给以适当的诱导,宝宝便能洋葱好好吃饭的习惯。
宝宝学吃饭的最佳时期
4-6个月
宝宝出生后4-6个月时,正是吃大人餐的特别开始时期。4-6个月的宝宝,大脑发育较快,摄取和消化能力也相应增强,因此可以在宝宝的饮食中开始添加一些大人的饭菜,比如淀粉类食物、蔬菜类食物以及肉类食物等,有助于宝宝吸收多样营养元素,让宝宝更健康地成长。
7-9个月
7-9个月的宝宝,可以开始尝试更多种类的大人餐,比如豆制品、鱼、肉、蔬菜、鸡蛋等。宝宝可以尝试经过搅拌的大人餐,也可以把大人餐稍稍搅拌下,和其他婴幼儿食品混合食用,以随着宝宝的发育而慢慢增加食物的种类和口味,扩大宝宝的食物选择。
10-12个月
此时的宝宝,可以尝试更多种类的大人餐,可以尝试经过搅拌的大人餐,也可以把大人餐稍稍搅拌下,和其他婴幼儿食品混合食用,以此来提高宝宝摄取营养的能力,让宝宝更健康地成长。但不论宝宝到了任何阶段,都要慎重选择添加的食物,比如不要给宝宝吃咸腥刺激食物,也不要给宝宝吃加糖、添加剂的食物,以免宝宝摄入过多的热量,影响身体健康。