说到避孕方式无非就是那几种，戴避孕套、口服避孕药、宫内节育器等等，那么，产后还在母乳喂养中的话，口服避孕药是不可取的，会对宝宝有一定的影响，如果也没有做宫内节育手术，此时可以通过饮食来改善。
产后避孕吃什么
1、芹菜
产后想避孕的话，可以多吃些芹菜，当然，芹菜的避孕作用主要是针对新爸爸们而言的，男性食用芹菜过多的话，可以抑制睾丸酮的生成，并杀死精子，这样精子的数量和质量都会减少和降低，自然受孕的机率也会大大降低。所以，新爸爸们产后可以多吃些芹菜喔，而准备要宝宝的备孕男士们就要少吃芹菜了。
2、大蒜
大蒜有着非常好的消炎杀菌的功效，当然，大蒜也可以发挥非常好的“避孕”作用，主要还是针对于新爸爸们的，这是因为大蒜有很明显的杀死精子的作用，会影响精子的数量和质量，对受孕会造成影响。产后新爸爸们可以多吃大蒜来降低让新妈妈再次受孕的机率。
3、咖啡
咖啡的避孕作用主要对于女性而言的，有研究表明，咖啡中的咖啡因有着非常好的避孕效果，每天喝上一杯咖啡以上的女性其怀孕的机率要比不喝咖啡的女性小上很多，可见，咖啡的避孕功效是显而易见的，非常不利于受孕。需要注意的是，产后的新妈妈们还在哺乳期间的话，不建议喝咖啡，否则会对婴儿有影响。已经停止母乳喂养的新妈妈们，还不打算再要宝宝，可以适当喝咖啡来降低受孕的机率喔！
4、胡萝卜
胡萝卜是营养价值非常高的蔬菜，但是，很多人却不知道，它其实对怀孕也是有着不利的影响的，虽然胡萝卜素是人体所需要的非常重要的营养元素，但是，大量的摄入胡萝卜素却会引起闭经、抑制卵巢的正常排卵功能等问题，当然，想要正常受孕的话也会受到一定的影响。所以，新妈妈们如果胡萝卜吃得比较多，则会降低再次怀孕的可能性。
