相信很多孕妈妈会有这样的感觉,好不容易到了孕后期了,越来越期待与宝宝的第一次见面。可这日子一天天过去,还有几天就到自己的预产期了,但宝宝迟迟不发动,此时也不必太担心,可以通过运动、沐浴的方式来帮助催产。
最有效最快的催产方法有哪些
1、产前运动
每天上午和下午挑选一个舒适的时间段,在花园或空气清新的户外环境里快步行走,每次约行走30分钟左右,之后可以逐渐增加行走次数,时间并不是固定,孕妇以不感觉疲劳为宜。
2、温水沐浴
在沐浴的时候,用温水淋浴,特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部,一边冲洗,一边用手掌温柔地轻抚腹部,并配合与胎儿对话。把浴室温度调整到周身舒适,可适当把沐浴次数增加到每天两到三次,但注意水温不要过热或过冷,每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
3、乳头刺激
刺激乳头和乳晕,可以诱发内源性的催产素的释放,导致子宫收缩,可以代替应用催产素的催产。可在妊娠39周开始进行,能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时,每侧15分钟交替进行。出现宫缩时要暂停,宫缩消失再刺激。
4、药物催产
药物催产一般是使用催产针,催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素),功用是增强子宫收缩,帮助胎儿娩出。是否使用催产针不是由产妇或家属要求的,而是医生经过细致评估后决定的。一般是过期妊娠或者其它必要的情况,医生才会安排催产针。
5、饮食催产
蓖麻油炒鸡蛋近几年作为晚期妊娠催产的方法之一,已应用于许多医院妇产科。方法是:在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋,充分搅拌后,加热成凝固状就可以食用了。