中国孕妇膳食营养调查”显示，高达96.7%的孕妇自认为有暴饮暴食或厌食偏食等不良饮食习惯。很多时候，疾病是由不良饮食习惯引起的。可怕的是，一些不良饮食习惯很会伪装，甚至一直被认为是健康的、有益的，尤其是一些饮食搭配需要多注意。
错误的饮食搭配有哪些
女性在怀孕后，在各方面都需要特别的小心，就是害怕哪里做得不到位会影响到胎儿的发育，尤其是在饮食方面。很多孕妇在孕期听到最多的就是这不能吃，那要多吃。这些说法中有些是有道理的，但是也有部分属于是误区，孕妇需要多了解。
- 鸡肉和芝麻：芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发，但与鸡肉同食会中毒，严重的可导致死亡，常见菜肴如“葱菇鸡块”；
- 大蒜和大葱：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，胃肠道有疾患的人食用后易出现腹痛、腹泻等症状，常见菜肴：麻辣四季豆（葱烧四季豆）；
- 茶叶和鸡蛋：浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响吸收利用；
- 白萝卜和木耳：如红白萝卜木耳汤。萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效，但需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎；
- 西红柿和鱼肉：西红柿中的维生素c会对鱼肉中的铜元素释放产生抑制作用，如西红柿烩平鱼；
- 鲫鱼和冬瓜：鲫鱼性温味甘，能和胃补虚、消肿去毒、利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水，低血压、身体虚弱者不宜食用。
