流产以后，女性的身体受到了较大的伤害，所以在小月子期间，她们需要家人们的细心的照顾尤其是要注意保暖，以防寒邪入侵，留下病根。除此之外，还需要知道坐小月子注意事项有哪些，这主要包括了要保持外阴清洁、避孕以及及时观察恶露情况。
流产小月子怎么做恢复最快
流产对每个女性来说，生理和心理都是一次重大的打击。在流产后的恢复阶段，俗称“小月子”，女性需要特别的关爱和照顾。为了确保身体能够尽快恢复，避免未来健康隐患，有一些法则是需要我们知道的，下面进行详细的说明。
- 1. 加强身体保暖：女性产褥期内，可能会因为刚分娩结束而出现血液循环以及基础代谢功能较为微弱现象，此时需要加强身体保暖，以免受到外界环境中寒气刺激，从而影响人体血液循环正常运行；
- 2. 保持外阴清洁：人流后，宫颈口完全闭合需要一段时间，期间易发生逆行性感染，所以要保持外阴清洁；
- 3. 避孕：在流产后即刻就要采取避孕措施，为避免感染，应在一个月之后再开始性生活。如正在对感染或损伤进行治疗，应等待完全治疗后再恢复性生活；
- 4. 及时观察恶露情况：小产后可以口服促进子宫收缩的药物，如益母草，促进恶露的排出及子宫的恢复；
- 5. 保持好心情：月子期间生理原因容易导致产妇情绪不佳，所以要及时调节好情绪，避免产生产后抑郁，
- 6. 按时服药：一般在手术之后医生都会开相应的药物来帮助病情的恢复，所以在坐小月子期间，也需要遵医嘱服药，这样更有利于病情的恢复；
- 7. 不能吹冷风：不管是正常的月子期间还是小月子，其实都需要特别注意，不能够吹冷风，秋冬季节要注意室内的保暖，而在夏季因为天气炎热即使需要开空调，那么切记不可直接对着人体吹，不然很容易导致后面出现头痛；
- 8. 充分休息与保暖：需要严格遵守卧床静养的要求，保持充足的睡眠，
- 9. 不可剧烈运动：很多人对于小月子其实都不是特别的重视，一般可能在1-2天之内就会开始正常的生运动，其实这样是不对的，高强度的运动其实并不适合这一阶段的女性，这种运动方式有可能会让自身的情况进一步加重持之无法好转，在这一时间段之内要适当的运动不宜过度，
- 10. 及时观察出血情况：流产手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道少量流血情况，最多也不会超过10-15天，所以要注意女性的阴道出血情况。
流产小月子休息的时间是多久
女性的体质较弱，而且没有注意护理，就可能会造成感染，使恢复时间就会延长，一般需要休息20-30天。妊娠天数较短且通过药物流产、身体素质较佳，流产后休息1周左右，阴道出血可停止，腹痛可消失，即可基本恢复至正常。
每个女性休息的时候是不一样的，有的人休息的时间长一些，有的人休息的时间短一些。具体休息多久还是需要根据自己的情况来定，相信通过恰当时间的休息和调养，我们可以更快地恢复身体。
