生男孩碱性食物推荐，附备孕期调理体质方法参考

生男孩碱性食物有很多，其中常吃的包括苹果、芋头、黄瓜、红薯等，这些都是可以帮助提升生男孩的概率的，不过作用其实并不是很大，对于备孕夫妻来说，生男生女其实要看个人运气，是无法人为控制的，所以不必过于追求生男孩，只要能顺利怀孕就是好的。

生男孩的碱性食物有哪些

通过食物是可以改变人体的碱性和酸性平衡，而当女性身体处于偏碱性环境的话，是有助于y精子存活的，一般存活时间久了，y精子和卵子结合的概率就会大大提升，从而会增加生男孩的概率。而下面这10种水果和蔬菜都是属于含碱性较高的食物，有助于帮助想要提升生男孩几率的备孕夫妻。

1. 1. 苹果：苹果一年四季都是有的，它含有丰富的维生素、酸类物质、钾、膳食纤维等，其中的碱性物质也是较为丰富的，不仅适合减肥的人吃，还是和想要男孩的备孕夫妻吃；
2. 2. 芋头：芋头是强碱性的食物，可以中和体内的酸，促使身体环境更偏向于弱碱性，这样更有利于身体健康，可以用来红烧、炖汤、磨成粉都是可以的；
3. 3. 黄瓜：黄瓜清凉可口，味道相对新鲜，具有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素、维生素E抗氧化成分、蛋白质含量和碱性物质，是人体所需的各种营养素；
4. 4. 红薯：红薯热量低，营养物质丰富，同时还含有一些有助于抑制和消灭有害细胞的成分，所以适当的吃红薯对于呵护身体健康同样也是有帮助的。

备孕男孩怎么调节碱性体质

备孕一般可以通过饮食和运动调理碱性体质，碱性食品大多以低热量为主，如葡萄、海带等等。此外适量的运动，尤其是有氧运动，可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，排出体内酸性物质，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等运动。

备孕的过程当中注意事项也是比较多的，比如应该养成合理的生活习惯，尽量不要抽烟喝酒，否则会导致男性的精子质量有所下降，对于怀孕也会受到一定的影响，而且也不利于胎儿的生长。