备孕补充叶酸是否重要
备孕补充叶酸是很重要的，叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。女性备孕期和怀孕初3个月都需要补充叶酸，可以有效降低胎儿神经管畸形的风险。在我国，给计划怀孕的女性和孕妇每天补充0.4毫克叶酸，可以有效预防85%的胎儿神经管畸形。补充叶酸时要注意量，孕妇过量补充叶酸的危害也是很严重的，所以不要摄入太多。
建议从怀孕前三个月开始服用叶酸片，一直服用到怀孕后三个月。如果曾经生下过神经管缺陷的婴儿，再次怀孕时最好先到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
备孕补充叶酸有什么作用
1、预防孕期贫血
叶酸最重要的功能就是制造红细胞和白细胞，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸不足时，影响体内红细胞的生成，容易导致孕期巨红细胞性贫血。根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。在贫血的育龄女性中，很多都是由于叶酸缺乏所导致。
2、预防孕妇先兆子痫
患有高血压和蛋白尿的孕妇在怀孕的24周以后容易出现先兆子痫，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
3、促进胎儿发育
到了孕中期、孕晚期，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
4、降低胎儿神经系统缺陷
怀孕半个月时，神经系统就开始生长发育，在胚胎20-25天左右，神经管的前后孔就会相继关闭。神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 世界疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-60%。
5、减少其他缺陷
叶酸除了可以减少神经系统的缺陷，还对降低胎儿其他类型的缺陷有重要的作用。中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，服用叶酸增补剂可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，降低20%的新生儿死亡率。
