宝宝的营养需要是我们非常关注的问题，尤其是在宝宝的成长过程中，各种营养元素的摄入都非常重要。然而，在这个过程中，盐有时候却成为了一个容易被忽视的问题。很多家长会认为适量的食盐对宝宝的健康没有问题，但是对于一岁三个月的宝宝来说，不吃盐也许更加有益健康。
一岁以上宝宝不吃盐的危害有哪些
1、胃肠负担加重
一岁三个月的宝宝的消化系统还在发育中，胃肠功能尚未完全成熟，如果摄入过多的盐，会对宝宝的消化系统造成很大的负担。盐会刺激宝宝的胃黏膜，导致胃酸分泌增多，加重了宝宝的胃肠负担，对宝宝的健康不利。
2、影响肾脏功能
一岁三个月的宝宝的肾脏还未完全成熟，如果摄入过多的盐，会对宝宝的肾脏功能产生不良影响。盐中的钠离子会增加宝宝的肾脏负担，导致肾脏功能不全、尿量减少、水肿等症状，这些都会影响宝宝的健康发展。
3、影响心血管健康
一味地少吃盐，确实可能带来心血管疾病问题，盐中的钠离子可以使血管收缩，增加心脏的负担，引起高血压、冠心病等心血管疾病，这对于一岁三个月的宝宝来说是非常危险的。
4、影响口味偏好
如果宝宝在一岁三个月的时候开始吃盐，那么他们可能会养成一辈子喜欢吃咸的食物的习惯，而过多的咸味会让宝宝对于口味产生偏好，从而影响宝宝长大后的饮食习惯。
5、减少食欲
不吃盐会使消化液分泌不协调，进而降低食欲，食欲是宝宝成长发育的重要保障，但是如果宝宝吃太多的盐，会导致宝宝的食欲减少，影响宝宝的营养摄入，从而影响宝宝的成长发育。
一岁以后不加盐好不好
一岁以后不加盐是不好的，虽然一岁以内是不需要额外吃盐的，这是因为一岁内的宝宝主要还是以母乳或配方奶喂养为主，母乳或配方奶里就含有钠，可以完全满足宝宝对于钠的需求，此时不单独补充盐是没有特别的危害的。
但如果一岁以后的孩子不及时的添加食盐，有可能会导致体内水钠以及其它的电解质的代谢水平的异常，不过补充盐也需要遵循适量的原则，一岁的宝宝由于肾脏的代谢功能还没有完全发育成熟，肾脏对于液体平衡调节能力也比较差，如果过多的补充盐会导致钠的潴留，对于宝宝的健康成长是不利的。
