宝宝喝功能性饮料的5大危害汇总，最好一滴都别给孩子喝

宝宝是不适合喝功能性饮料的，它对孩子身体健康会产生影响，功能性饮料的口味比较好，所以它很可能会影响到宝宝的饮食习惯，另外它还含有大量的糖分、咖啡因等等，如果宝宝食用的话，对健康影响是很大的，会导致体内营养失衡，因此最好不要给宝宝饮用。

宝宝喝功能性饮料有哪些危害

所谓功能性饮料，是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。广义的功能性饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料，但是对于宝宝来说，饮用功能性饮料对于身体是有一些危害的：

1. 1. 影响正常饮食：功能性饮料可能会影响儿童的正常饮食习惯，由于功能性饮料往往口感好，可能导致儿童对普通饮水和健康饮食产生抵触，从而影响其正常的饮食结构和营养摄入；
2. 2. 导致营养失衡：功能性饮料中往往含有大量的糖分、咖啡因等成分，长期大量饮用可能会导致儿童体内营养失衡，对其生长发育产生不利影响；
3. 3. 可能引发肥胖：由于功能性饮料中含有的糖分等成分较多，儿童长期大量饮用可能会导致能量摄入过多，从而引发肥胖等问题；
4. 4. 引起代谢负担：儿童处于生长发育阶段，过量补充功能性饮料会加重其自我调节的负担，比如咖啡因会刺激中枢神经，其中的糖分还会抑制摄食中枢，影响食物的消化与吸收；
5. 5. 引起肾衰竭：功能性饮料并不能增强青少年儿童的肌肉力量或加速脂肪燃烧，反而会导致心律不齐、抽搐和肾脏衰竭等，若与酒精一起服用，甚至会有生命危险。

功能性饮料并不能增强青少年儿童的肌肉力量或加速脂肪燃烧，反而会导致心律不齐、抽搐和肾脏衰竭等，若与酒精一起服用，甚至会有生命危险。此外，过量饮用能量饮料也与儿童头痛、睡眠问题、胃痛和多动症以及肥胖和蛀牙有关。

宝宝喝功能性饮料会不会便秘

宝宝处在生长发育阶段，代谢排泄功能尚未发育完全，此时喝功能性饮料是会引起便秘的情况的，而且功能性饮料含有大量的电解质，宝宝食用过量会导致肝脏损伤，引发高血压或是心率不不齐等情况。

功能性饮料如果饮用量比较少的话,一般不会出现便秘，如果吃得过多，或者宝宝对此类饮料成分过敏，可能会出现便秘，而且饮料中含有较多糖分,如碳酸饮料等,可能会抑制宝宝肠道菌群的建立,可能会引起便秘的发生。

婴儿健康饮食建议

宝宝由于肠胃功能发育不是很完善，所以在饮食方面需要多加注意，家长们在给孩子吃东西之前，一定要了解饮食是否健康，否则只会导致宝宝健康受到影响，如果有需要的话，可以参考这份婴儿健康饮食建议：

宝宝吃东西的时候要注意，不是所有有营养的食物都是和他们食用，如果说宝宝存在过敏情况的话，会导致宝宝健康受到严重影响，如果有需要的话，最好是在合适的年龄，吃适合宝宝的食物，这样才能在保证健康的同时，更好吸收营养。