太早给宝宝吃大人饭是非常不好的,宝宝年龄小,对于营养物质需求特别大,而饭菜中的营养物质比较少,所以说营养物质不高,会导致宝宝营养不良,另外大人饭中的调味品比较丰富,宝宝如果食用的话,会导致口味加重,所以不要盲目给宝宝吃大人饭。
宝宝吃大人饭的危害有哪些
婴儿吃饭过早容易对胃肠道造成负担,通常宝宝出生后的几个月里只是需要吃奶来维持身体所需的营养,但是有一些家长担心宝宝吃不饱,就会过早的让宝宝吃饭,殊不知会导致以下几个危害:
1、营养不够
饭菜不如母乳和奶粉营养高,宝宝吃了之后不易吸收;再就是在婴幼儿时期对于营养的需求自然要比成人高,尤其是对蛋白质、铁、锌以及钙等多种营养元素的需求量非常大,过早吃饭的话就会营养不够。
2、不利于健康饮食习惯的养成
饭菜中会添加调味剂,口味过重,这样会导致宝宝养成偏食的习惯,饮食不均衡会造成日后患有心血管疾病的几率非常高,天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。
3、增加肠胃负担
孩子在小的时候,牙齿没长完全,可能都不会咀嚼,就会把饭菜整个吞下,食物没有经过分解,会增加肠胃的负担,导致宝宝发生消化不良的状况。
4、带偏宝宝口味
成人饭中往往会添加较多的油、盐、糖等各种调味料,尤其是重口味家庭,宝宝过早食用成人饭,会影响到宝宝味蕾的敏感度,严重影响宝宝的健康。过早接触口味丰富的调味品,也更容易导致宝宝挑食、偏食等坏习惯的养成。
宝宝过早吃米饭对生长发育有一定不良影响,在还没有长牙的时候就给宝宝吃米饭会影响口腔健康,还会影响牙齿生长,还可能增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生几率。
宝宝太早吃饭会不会积食
宝宝太早吃饭可能会积食,婴幼儿消化能力相对比较弱,吃不适合自己的饭,食物会积聚在胃肠道中不能够得到充分的消化吸收,会导致积食现象的出现。当宝宝出现积食情况会表现为腹部胀满、腹痛,大便中有不消化的食物,以后要避免再多次喂食,需要让肠道有一个好好休息的环境,这样可以缓解积食症状。
总之,幼儿6个月之前不建议吃饭,6个月以后可以适当的添加一些米粉、蛋黄,但是也要循序渐进,少量多餐的原则,一次性不能喂太饱,孩子本身年龄小消化功能尚未健全,如果喂养不当很容易引起积食。
婴儿健康饮食建议
宝宝由于肠胃功能发育不是很完善,所以在饮食方面需要多加注意,家长们在给孩子吃东西之前,一定要了解饮食是否健康,否则只会导致宝宝健康受到影响,如果有需要的话,可以参考这份婴儿健康饮食建议:
米糊 | 糖 | 鸡蛋 | 全麦面包 | 蜂蜜 |
核桃油 | 水果 | 粥水 | 盐 | 全脂牛奶 |
零食 | 辅食 | 肉 | 调料 | 猪肝粉 |
大人饭 | 豆制品 | 巧克力 | 海鲜 | 功能性饮料 |