断奶不能吃的回奶食物有老母鸡、豆腐、猪蹄、花生、鲫鱼等食物，它们可以促进乳汁分泌，容易造成回奶，女性在断奶期间饮食要多注意，这样才能让乳汁不再产生，对于断奶有帮助，如果断奶一直不成功，对于女性身体健康也是会有一定影响的。
断奶期间不能吃的5个回奶食物
大家生活中能够回奶的食物是比较多的，如果哺乳期的宝妈正处于断奶期间，那么要尽量的避免食用回奶食物，例如老母鸡、豆腐、猪蹄、花生、鲫鱼等，这些食物容易引起乳汁分泌，吃了可能出现回奶的情况，具体如下：
- 老母鸡：产后产妇体内的雌激素会减少，体内的催乳素就会促进乳汁分泌，因为母鸡中含有一定的雌激素，吃了以后催奶素的作用就会减弱，建议大家可以吃公鸡；
- 豆腐：豆腐属于豆制品，含有较多的植物蛋白质，可提高抵抗力，且含有丰富的钙质，能够补充微量元素、维生素等营养成分，属于下奶的食物；
- 猪蹄：产妇回奶时，一般是不可以吃猪蹄的，这是因为猪蹄当中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，产妇在食用后可以促进乳汁的分泌，具有下奶的效果，因此产妇在回奶期间是不可以吃猪蹄的；
- 花生：花生含有丰富的脂肪，还存在雌激素和蛋白质，长期大量食用可能会辅助刺激乳腺，从而出现回奶；
- 鲫鱼：鲫鱼汤富含有优质的天然的动物蛋白，可以增加产后的营养状态，那对于泌乳是很有帮助的，所以对于产妇如果在断奶期间最好不要吃鲫鱼汤，以免导致出现回奶的情况。
吃一顿韭菜能不能回奶
韭菜有一定的回奶作用，但并不是所有人吃了韭菜之后都会回奶，韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种营养物质，哺乳期女性适当吃韭菜，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。另外，韭菜中的挥发性精油还具有一定的杀菌消炎功效，适当食用韭菜，可以在一定程度上降低患病风险。
