胚胎移植后激素高看过来，四大方法助您轻松恢复正常

1. 1. 合理饮食：在移植后出现激素高的情况下，合理饮食是非常重要的，要避免摄入过多含糖和脂肪高的食物，如糕点、巧克力、油炸食品等，这些食物会增加体内脂肪堆积，并进一步加重激素水平升高的问题；
2. 2. 适当运动：适当的运动可以帮助调节激素水平，通过运动，身体可以消耗多余的脂肪，促进新陈代谢，并提高身体对激素的敏感性，此外运动还可以增强心血管功能，改善血液循环，有助于激素的平衡；
3. 3. 规律作息：规律作息对于调理激素水平也非常重要，睡眠不足会导致身体内分泌紊乱，进而影响激素的正常分泌和代谢，因此在移植后需要注重良好的作息习惯，保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠时间；
4. 4. 寻求医生帮助：如果患者在调理饮食、适当运动和规律作息后仍然出现激素高的情况，应及时寻求专业医生的帮助，医生会针对个体情况制定更加具体和有效的治疗方案。

移植激素水平多少比较好

移植前部分中心要求需要关注孕酮和雌二醇水平，一般移植前雌二醇在200pg/ml以上，孕酮建议维持在15-20ng/ml，较有利于提高胚胎移植的成功率，避免内膜质量不佳与黄体功能不足引起的胚胎着床率下降。

不仅激素水平对移植造成影响，女性的生活状态以及营养，也会对手术的成功概率造成影响，建议女性在移植前注意休息，保持充足的睡眠，在饮食上多补充营养，做到营养均衡。同时增强锻炼身体、增强体质，在进行移植前把身体状况调整到最佳状态。