如果想要补充白细胞，可以吃猕猴桃、橙子、樱桃、蓝莓，这些水果食用后的效果都是不同的，不过个人的情况不同，食用后的效果也是不同的，对于一些患者来说，一定要根据自己的情况选择食用，这样才能使效果发挥到最好。
升白细胞最快的水果
白细胞是人体不可缺少的免疫细胞，可以直接消灭外界入侵的病原菌，一般情况下，病菌入侵时白细胞会升高，机体会调动免疫系统防御病菌的侵害，所以不能让白细胞降到正常值以下，如果偏低情况不算严重可以通过吃这些水果来升白细胞。
1、猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。
2、橙子：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、B-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
3、樱桃：樱桃是所有水果中补血效果最好的一种水果，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
4、蓝莓：蓝莓是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷等特殊成分。
白细胞偏高吃什么能降下来
白细胞高通常是因为感染、组织损伤等原因导致的，可以适量多吃一些新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果、橙子等，补充身体所需的维生素和矿物质。还可以适量多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等，以补充身体所需的营养物质。
